Іван чай дітям: користь чи шкода від вживання напою

Іван-чай – рослина з сімейства кіпрейних. Воно росте на території Росії майже повсюдно. У період цвітіння не можна не помітити гарні яскраво-лілові поля зніту. Його користь для організму була відома з давніх-давен. Пили його на Русі в кожній хаті, і старий, і молодий, поважав іван-чай. В даний час про Кіпрі не забули, багато включають його в свій щоденний раціон. Але, коли мова заходить про дітей, виникають сумніви, з якого віку можна давати малюкові цей трав’яний напій? Чи не зашкодить кипрей дитині? Щоб розвіяти страхи, розібратися з віковими обмеженнями та дозуванням, необхідно вивчити склад трави.

Що міститься в іван-чай

Всі частини іван-чаю вважаються корисними і використовуються в рецептах народної медицини. Унікальний склад цієї рослини пояснює його корисні властивості. У листі зніту містяться:

  • аскорбінова кислота, її зміст в кілька разів перевищує кількість кислоти в чорній смородині і лимоні;
  • каротин;
  • вітаміни групи B;
  • мінеральні речовини (мідь, калій, залізо, кальцій);
  • флавоноїди;
  • антиоксиданти;
  • пектинові і дубильні речовини;
  • рослинні білки.

Виходить, що всі елементи, що містяться в іван чаї, дітям навіть корисніше, ніж дорослим. Не дарма за старих часів напій з зніту називали «богатирським».

Чим іван-чай корисний для дітей

Дитячий зростаючий організм потребує великої кількості вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Якими властивостями володіє кипрей? Особливо цінуються такі властивості іван-чаю:

  • жарознижувальну і знеболювальну дію;
  • зміцнення імунних сил;
  • протизапальний ефект;
  • поліпшення сну;
  • нормалізація процесів травлення;
  • лікувальний ефект при діатезі;
  • зменшення ризику розвитку карієсу;
  • ранозагоювальну властивість.

У період застуд і інфекцій чай з зніту допоможе боротися із захворюваннями. Прийнято вважати, що він має заспокійливі властивості. Школярам, ??які регулярно відчувають стрес, такий натуральний напій припаде до смаку. Іван-чай може застосовуватися для дітей при боротьбі з анемією, головним болем, викликаної перевтомою.

Вас може зацікавити: Як правильно заварювати іван чай

Іван-чай для малюків

Чи можна давати іван чай дітям до одного року? Можливість прийому необхідно обговорити з педіатром. Тільки він може визначити, виходячи з конкретного випадку і стану здоров’я немовляти, доцільність прийому, тривалість і дозування. Напій може допомогти при прорізуванні зубів. Він знеболить запалені ясна малюка, зніме дратівливість, надасть протизапальну дію, поліпшить загальне самопочуття і сон.

Зазвичай до року дітям дають іван-чай дуже рідко, якщо тільки не присутні особливі показання. Це може бути сильна реакція на зубки, висока температура, порушення режиму.

З якого віку напій вже дозволений до прийому? Заварений як чаю кипрей можна включати в раціон з двох років. Починати необхідно з маленьких доз, пропонуючи малюкові 1-2 столові ложки чаю вранці. Якщо дитина добре реагує на новий напій, дозу можна збільшити. Напій дитині потрібно пити по 50 мл чаю два рази на добу. Пити такий чай можна протягом місяця, потім обов’язковий перерву.

Скільки пити іван-чаю

У вигляді чаю можна пропонувати дитині шкільного віку напій щодня. Але при тривалому вживанні чай може надати послаблюючу дію. Необхідно робити перерву на місяць-два, щоб відновити нормальне травлення.

Протипоказання іван-чаю

Чи можна пити іван чай дітям? Чи є протипоказання? Не варто забувати, що кипрей визнаний лікарським засобом, який володіє сильним лікувальним ефектом. Обов’язкова консультація з фахівцем, щоб виключити можливу шкоду й небажані побічні ефекти.

Не можна вживати іван-чай при наявності таких захворювань:

  • при порушенні згортання крові;
  • при нестійкому стільці і порушенні травлення;
  • індивідуальна непереносимість;
  • заборонений одночасний прийом іван-чаю і жарознижуючих, седативних засобів.

Як вибрати якісний іван-чай

Вибору чаю потрібно приділити особливу увагу, особливо, якщо чай підбирається для дитини. Краще віддати перевагу чаю, який продається в аптеках. Добре, якщо збір зніту проведено в екологічно чистому районі Північного Кавказу, Сибіру, ??Алтаю. Виробництво повинно бути промислове. У підприємства повинна бути хороша репутація, так можна бути впевненим, що на виробництві дотримуються санітарні норми, стежать за технологією.

Вас може зацікавити: Відвар звіробою: корисні властивості та протипоказання

На коробці повинна бути вказана максимально повна інформація: місце збору, склад, умови зберігання, контакти виробника. Якщо оглянути сам іван-чай, він повинен бути без ознак знебарвлення, білих плям. Можна придбати крупнолистовой іван-чай, у продажу також є ферментований чай.

Як заварювати іван-чай

Чайник для заварювання необхідно обдати окропом, щоб прогріти. Після цього в нього насипають заварку. Стандартна доза – 1-2 ч. Ложки на склянку води. Сировина заливається гарячою водою 85-90 ° С. Чай потрібно наполягати близько 15 хвилин. Якщо наполягати чай довше, можна отримати більш концентрований настій. Заварку можна використовувати до трьох разів. З кожним разом кількість корисних речовин в чаї буде зменшуватися.

Дитині можна давати чай іван-чай з варенням, медом, цукром. Чим він корисніший звичайного чаю? У чаї міститься кофеїн і теїн. У Кіпрі таких речовин немає. Але він має універсальним дією. Чашечка чаю, випита ввечері, забезпечить хороший сон, розслаблення. Ранкова чашка чаю тонізує, заряджає бадьорістю. Постійна стимуляція незміцнілої психіки і нервової системи дитини при вживанні звичайного чаю позначається негативно на організм. Чай з зніту – це прекрасна альтернатива чаю, він безпечний для введення в дитяче меню.

Ссылка на основную публикацию