Імбирний чай чи можна вагітним, користь і шкода імбирного чаю

Дев’ять місяців очікування малюка – прекрасний період в житті кожної жінки. На жаль, іноді вагітність супроводжується частими простудними захворюваннями, токсикозом, жінки прагнуть зміцнити імунітет, впоратися з нудотою. У цьому може допомогти корінь імбиру. Чим корисний імбирний чай, чи можна вагітним вживати його, чи не заподіє він шкоду майбутній мамі і її маляті?

Імбир – універсальні ліки

Імбир є багаторічною рослиною, яка відноситься до сімейства Імбирних. Рослина утворює паростки, що досягають у висоту двох метрів, зовнішній вигляд паростків нагадує стебла очерету. Імбир цвіте темно-фіолетовими квітами, але є рослини, квітучі світло-жовтим кольором.

Над поверхнею грунту горизонтально розміщуються корені рослини. Коренева система дуже розвинена, саме корінь використовують як пряну добавку, заварюють як чаю. В Індії корінь імбиру активно застосовується в рецептах народної медицини, він вважається загальнозміцнюючим засобом.

Хімічний склад імбиру дуже багатий, в ньому містяться важливі мікроелементи, вітаміни. Вони здатні зміцнювати імунітет. Пряний смак імбиру допомагає майбутнім матусям позбавитися від нудоти і інших проявів токсикозу, який буває в перші місяці вагітності.

У свіжому корені імбиру містяться наступні елементи:

  • фолієва кислота;
  • ніацин;
  • вітамін B1;
  • холін;
  • вітамін E;
  • кальцій;
  • фосфор;
  • натрій;
  • цинк;
  • мідь;
  • селен;
  • аскорбінова кислота.

Це не повний перелік корисних речовин, що містяться в цьому чудодійний корені. Його вживання дозволяє збагатити організм мікроелементами і вітамінами, це сприяє тому, щоб захисні сили організму активізувалися. Вагітні жінки, вводячи в свій раціон імбир або продукти з ним, повинні оцінити всю користь і можливу шкоду.

Користь імбиру для вагітних жінок

Під час вагітності лікарі не забороняють пити чай з імбиру. Він діє на організм жінки різнобічно: збагачує цілющими вітамінами і мінералами, зміцнює нервову систему і імунітет, сприяє поліпшенню загального стану, нормалізує травлення.

Вміщені в имбире компоненти, сприяють виведенню з організму токсинів, нормалізації обміну речовин і метаболізму. Чай з імбиром може виступати протизапальну, знеболюючу і антибактеріальним засобом.

Його рекомендують пити в сезон вірусних захворювань, щоб зміцнити захисні сили організму, не дати розігратися застуді. Ефективний він в боротьбі з перепадами настрою, а вони через гормональні зміни часто супроводжують матусь на ранніх термінах вагітності.

Під час очікування дитини багатьом жінкам важко справлятися з ознаками токсикозу на ранніх термінах. Корінь імбиру при вагітності, при додаванні його в чай, легко справляється з цією проблемою, виступаючи не тільки ліками від нудоти, але і протиблювотну засобом. Це стає можливим завдяки його здатності прискорювати обмін речовин, поліпшувати травлення і розріджувати кров. Імбир при вагітності усуває відчуття тяжкості в шлунку після прийому їжі, позбавляє від метеоризму, підвищує апетит.

Вас може зацікавити: Імбир, як використовувати в чаї корисну пряність

Імбирний корінь просто просякнутий мінералами і вітамінами, його можна не тільки заварювати в чаї, але і вживати в зацукровані і сушеному вигляді. Під час вагітності краще віддавати перевагу свіжому корені, уникаючи використання порошку з нього. І потрібно пам’ятати: все добре в міру, зловживати рослиною можна.

Можливу шкоду й протипоказання

Чудодійний корінь теж має протипоказання:

  • індивідуальна непереносимість;
  • не рекомендується вперше пробувати імбир під час вагітності через невідому реакції організму на незнайомий продукт;
  • виразка 12-палої кишки або шлунка;
  • шкірні висипання;
  • підвищена температура тіла;
  • будь-яку кровотечу;
  • гепатит будь-якої форми;
  • дивертикулез, дивертикуліт, гастрит;
  • сечокам’яна і жовчнокам’яна хвороби;
  • важка форма гіпертонії.

Слід враховувати, що вживання імбиру при вагітності при наявності даних захворювань, навіть в анамнезі (а не тільки в період загострення), небезпечно і може спровокувати загострення хвороби, негативно позначиться на самопочутті жінки.

Жінки, у яких раніше траплялися передчасні пологи, переривання вагітності, є ризик патології, краще проявити обережність і відмовитися від імбиру, особливо при гестозі в останні місяці очікування малюка.

Побічні ефекти можуть настати від передозування продуктів з імбиром. Тоді спостерігається діарея, алергічна реакція (висип), нудота, блювота. Навіть при хорошій переносимості кореня імбиру не варто надмірно їм захоплюватися.

Рецепти приготування напоїв з імбиром

Під час очікування народження дитини жінкам рекомендують використовувати імбир при вагітності для приготування відварів і чайних напоїв. Пити їх потрібно не більше 2-ух чашок на добу, маленькими порціями, краще в охолодженому вигляді.

Відвар з кореня імбиру

  • Корінь пекучого рослини необхідно очистити від шкірки керамічним ножем, нарізати дрібними шматочками вагою близько 5 г і не більше 1 см в довжину.
  • Підготовлений імбир залити склянкою холодної води, поставити на плиту, почекати кипіння.
  • Після того, як відвар закипить, зменшити потужність нагріву і залишити на плиті ще на п’ять хвилин.
  • Зняти з плити, процідити в гарячому стані, потім охолодити, при появі нудоти пити невеликими ковтками.
  • Якщо імбирний смак здасться надмірно пряним або гострим, можна додати в відвар мед (при відсутності на нього алергії).

Чай з імбиру

Для приготування цього напою потрібно придбати в магазині свіжий імбирний корінь. Він повинен бути з чистою шкіркою, без пошкоджень. Сушений імбир має корисні властивості, але свіже рослина краще.

  • Корінь імбиру очистити, нарізати тонкими пластинками. Можна використовувати терку.
  • Кілька часточок нарізаного імбиру або 1 ч. Ложку тертого помістити в чайник для заварювання або скляну ємність. Залити літром окропу.
  • Наполягати занадто довго чайний напій не потрібно, краще майбутнім матусям пити неміцний чай. Досить буде п’яти хвилин, після чого напій проціджують.

Вас може зацікавити: Іван чай годуючим мамам: користь чи шкода

Не рекомендується використовувати для приготування імбирного чаю металевий посуд. Необхідно віддати перевагу скляній або фарфоровому посуді.

Чай з імбиру допомагає при застуді справитися з нападами кашлю, він підвищує імунітет, бадьорить.

Можна додавати корінь імбиру, нарізаний тонкими пластинками, в звичайний чай (зелений, чорний або червоний). Щоб чай не вийшов каламутним, краще нарізати імбир, а не терти на тертці. Для вагітних безпечно випивати не більше 2 чашок слабозаваренного чаю на добу.

Чай з імбиром і лаймом

Якщо у жінки немає алергії на цитрусові, можна приготувати напій на основі імбиру і лайма. Він виходить дуже ароматним, смачним, прекрасно справляється з нападами нудоти.

Для приготування на літр окропу потрібно взяти рівну кількість лайма і імбиру, наприклад 1 лайм і шматочок кореня довжиною близько 5 см. Лайм нарізати дрібними шматочками, корінь імбиру тонкими пластинками, помістити їх в термос, залити окропом. Можна додати для аромату кілька листочків свіжої м’яти. Наполягати цей ароматний напій потрібно близько години. Пити протягом дня після проціджування невеликими порціями.

Корисний напій від застуди

Щоб приготувати загальнозміцнюючий напій для вагітних, потрібно взяти термос, налити туди літр окропу. Додати 2 чайні ложки подрібненого імбиру і 3 ч. Ложки натурального меду. Перемішати, додати 5 ст. ложок свіжого соку лимона.

Термос щільно укутати, дати настоятися близько 25 хвилин. П’ють напій теплим, невеликими порціями. Перед вживанням потрібно переконатися, що у жінки немає алергії на компоненти напою, адже і лимон, і мед алергікам протипоказані.

Напій від кашлю

Імбир може допомогти впоратися з сухим і мокрим кашлем, коли більшість лікарських препаратів протипоказано.

Для лікування нападів сухого кашлю напій готується так: корінь імбиру натерти на тертці, вичавити сік з лимона, приготувати мед. Продукти беруть в пропорції 3: 5: 3 (імбир-лимон-мед). Залити окропом (200 мл). Ємність закрити кришкою, настоювати 20 хвилин.

Щоб впоратися з мокрим кашлем, допоможе імбир, який настоюється на гарячому молоці. Імбир нарізати скибочками, залити склянкою гарячого молока, дати настоятися, пити тільки теплим.

Відгуки про прийом імбиру

Якщо говорити про відгуки, які зустрічаються на безкрайніх просторах інтернету, то вони досить неоднозначні. Деяким жінкам імбир допоміг впоратися з раннім токсикозом, деякі не змогли вживати імбирний чай через його пряного смаку, який тільки посилював блювотні позиви.

Організм жінки – це таємниця, передбачити, як відреагує він на введення нового продукту в раціон не можна. Краще проконсультуватися з акушером-гінекологом, чи сполучаються імбир і вагітність, якщо він не заперечує, спробувати чашечку імбирного напою, подивитися за своєю реакцією. При відсутності негативних проявів можна балувати себе чашкою-другий смачного і корисного напою, не зловживаючи чаєм. Якщо організм не прийняв чай, краще відкласти його вживання на найближчий рік.

Ссылка на основную публикацию