Глікемічний індекс пива різних сортів. Чи можна пиво при діабеті?

Всі спиртні напої для діабетиків заборонені, так як їх безконтрольне вживання не лише різко підвищує цукор в крові, але і серйозно послаблює роботу підшлункової залози. Глікемічний індекс пива – невисокий і залежить від сорту напою і способу його приготування.

Глікемічний індекс пива різного ґатунку

Як відомо, пиво буває різних сортів і підрозділяється на світле, темне, безалкогольне. Солод – це чистий вуглевод і від його кількості в пиві буде відрізнятися показник глікемічного індексу.

Пиво з піною

Рівень ГІ пива може коливатися від 15 до 110 одиниць. Середнє значення ГІ пива становить близько 66 одиниць. Зазвичай світле пиво має менший ГІ, ніж темний сорт.

ГІ пива в залежності від сорту:

  • пиво світле – від 15 до 45 од .;
  • пиво безалкогольне – від 45 до 65 од .;
  • пиво темне – від 30 до 110 од.

Зміст вуглеводів в одній пляшці пива може коливатися і в середньому становить 12-13г. Норма споживання вуглеводів для діабетика обмежена, тому пиво – небажаний напій для такої категорії людей.

Будь-який напій, що містить алкоголь, негативним чином впливає на підшлункову залозу. І без того погана секреція інсуліну ще більше погіршує становище, і кардинальним чином змінює показники глюкози в крові.

Проте, пиво освіжає, розслаблює і допомагає у великій компанії знайти спільну мову. Якщо бажання побалувати себе прохолодним напоєм в жаркий день непереборно, необхідно керуватися деякими принципами.

Корисні поради по вживанню пива

Необхідно відразу обумовити той факт, що при важких формах цукрового діабету рекомендується повністю відмовитися від вживання спиртних напоїв. Пивний алкоголізм укупі з цукровим діабетом значно скорочує не тільки тривалість життя, а й погіршує її якість.

Пиво різних сортів

Якщо бажання випити пиво непереборно, можна мінімізувати негативні наслідки від вживання напою. У легких випадках діабету 2 типу потрібно правильно спланувати свій харчовий раціон. Перш за все, слід обмежити вживання інших продуктів, які у великій кількості містять вуглеводи. Така компенсація не так негативно вплине на рівень цукру в крові.

Другою умовою буде вживання з пивом великої кількості клітковини і повна відсутність хлібобулочних виробів. Наприклад, овочевий салат з вареними креветками непогано доповнять трапезу діабетика.

При виборі пива потрібно купувати напій з найменшим кількістю вуглеводів. Ця інформація представлена ??на етикетці кожної пляшки. Чим менше вуглеводів, тим менше ГІ. Ніколи не слід вживати пиво на голодний шлунок. Прості цукру моментально вбереться в кров.

Тим, хто хворіє інсулінозалежній формою діабету 1 типу, слід відмовитися від пива повністю. У деяких випадках небезпечне поєднання інсуліну і алкоголю може призвести до нападу гіпоглікемії. Замість приємного проведення часу можна опинитися а лікарні з важкими ускладненнями.

шкода пива

Безконтрольне і непомірне споживання алкогольного пива викликає такі негативні наслідки:

Скляна кухоль пива

  • хронічний алкоголізм;
  • важкі порушення роботи ендокринної, серцево-судинної системи;
  • хвороби печінки;
  • гіпертонію;
  • ожиріння.

Наведений список далеко не вичерпний. Непомірне споживання пива у діабетиків викликає більш важкі наслідки:

  • безперервний голод;
  • хронічна втома і бажання спати;
  • роздратування і сухість шкіри;
  • погіршення зору;
  • постійна сухість у роті;
  • імпотенція.

Таким чином, хворим на цукровий діабет слід пам’ятати про необхідність щоденного планування правильного харчування і негативні наслідки при додаванні в свій раціон таких напоїв як пиво.

Ссылка на основную публикацию