Дитині сняться страшні сни: що робити батькам щоб допомогти

Привіт, шановні батьки! Коли дитині сняться страшні сни, що робити і як бути, як дізнатися причину, як навчитися самому не переживати і допомогти своєму малюкові? Сьогодні я хочу поговорити про природу страшних снів, чому діткам сняться жахи і звідки вони беруться, а також що з цим усім робити.

Що це таке

Кожній людині сняться сни. Хтось відмінно їх пам’ятає вранці і може переказати в найдрібніших подробицях. Хтось прокидається з невиразним відчуттям, а інші і зовсім нічого не пам’ятають. Лікарі стверджують, що дітки можуть бачити сни вже в однорічному віці.

Відразу скажу, не переживайте сильно, якщо вашому чаду почали снитися кошмари. В цьому немає нічого поганого. Повірте, підсвідомість ніколи не зробить нічого поганого. Страшилки можуть бути підготовкою до дорослого реальному житті. Дитина в 3 роки переживає кризу, саме в цей час, найчастіше, і починають снитися кошмари.

Потім дитина йде в садок і в 4 роки переживає налагодження контакту з однолітками, з новими дорослими людьми, у нього змінюється розпорядок дня, з’являються нові зобов’язання.

Крім того, сни можуть бути відображенням минулого дня. Наприклад, вдень бабуся сильно вилаяла за те, що він розбив її улюблену вазу. І ось вночі йому сниться страшна Бабя-Яга, яка ганяється за ним по темному лісі.

Кошмари привчають дитину справлятися з труднощами. Вони готують його до суворої реальності, вчать не боятися, йти вперед, знаходити вихід з важкої ситуації. Пам’ятайте, у кошмарів завжди є причина. Давайте розберемося в них.

причини

Перше, як я вже говорила вище, емоційне переживання за день. Тому дуже важливо стежити за тим, що відбувається вдень у дитини. Посварився з мамою, став свідком скандалу мами і тата, насварили в садку, побився з хлопчиком у дворі. Всі ці переживання цілком можуть служити причиною нічних жахів.

Ще однією причиною може служити захворювання дитини. Наближається застуда, наприклад. Чому? Організм бореться, мозок навантажений, імунна система на всю працює. Від таких серйозних фізичних навантажень і з’являються страшилки.

Чому все лікарі твердять, що необхідно захистити дитину від телевізора, комп’ютерних ігор і гаджетів? Тому що і вони можуть стати причиною появи страшних снів. Дитина в 5 років, який весь свій вільний час проводить біля екрану телевізора або комп’ютера, спить набагато гірше того, який більше гуляє, грає в настільні ігри та спілкується з іншими людьми.

Ще один привід для кошмарів – смерть. Наприклад, дітеха в 6 років перший раз зіткнувся з мертвої звірятком в парку. Або помер хтось із родичів. У статті «Як сказати дитині про смерть» ви знайдете корисні та практичні поради на цю тему.

Пам’ятайте, що будь-яка емоційна або фізичне навантаження може стати причиною появи страшних снів. Переїзд в інше місто, зміна садка або школи, скандали і істерики вдома, сварка з найкращим другом і так далі.

Якщо ви будете уважно стежити за тим, що відбувається в житті вашої дитини, тоді ви з більшою ймовірністю визначте в чому причина нічних кошмарів.

як боротися

Головне – не показуйте дитині, що ви перелякані, нервуєте або переживаєте. Він повинен бачити, що ви спокійні. Пам’ятайте, дітки дуже легко схоплюють емоційний стан батьків. Тому якщо він побачить ваше хвилювання, то зрозуміє що через своїх кошмарів потрібно переживати. Будьте максимально зібрані і спокійні.

Перетворіть кошмар в казку. Розпишіть її за ролями, намалюйте всіх героїв, можете навіть програти її в діях. Нехай він бачить, що нічого страшного в цьому немає, що завжди знайдеться рішення і добро переможе зло.

Якщо вашій дитині кошмари сняться щоночі, то найвірнішим радою буде завести щоденник. У нього ви будете записувати всі події, які відбуваються з малюком. Тільки тоді ви зможете знайти причину появи страшилок ночами.

Обов’язково придумайте сонні ритуали. Наприклад, тепла ванна перед сном, або спільне прочитання казки (бажано доброї і мінімально емоційної), обмежте перегляд телевізора перед сном, ніяких активних ігор. Дуже допомагають денні прогулянки, свіже повітря вкрай корисний для гарного сну. З ранку займайтеся зарядкою разом з дітками.

Ви можете намалювати кошмар разом з малюком, а потім порвати його. Так дитина побачить, що боятися більше нічого, все пройшло і можна забути про це. Якщо дитина сам говорить про своє кошмарі, обов’язково підтримуйте розмову.

Якщо перед сном боїться через монстра в шафі, то озбройтеся віником, наприклад, і разом з малюком виганяйте всіх монстрів з кімнати. Покажіть йому, що нікого ніде немає і він може бути в безпеці. Адже для дітей головне – почуття безпеки.

Снилися вам кошмари в дитинстві? Чи знаєте ви причину, по якій вони з’явилися? Як ви з ними боролися? Як часто вашому малюкові сняться страшні сни?

Будьте спокійні і оточіть своїх діток турботою!

Ссылка на основную публикацию