Допомогти випивати людині кинути пити і підтримати

Алкоголізм – хвороба, яка вражає хворого і на фізичному, і на духовному (психологічному рівні). І якщо алкоголік знаходиться на 2-3 стадії захворювання, розуміє, що потрапив в підступні лапи залежності і хоче розпрощатися із згубною звичкою, то рідним такого хворого потрібно знати, як допомогти людині кинути пити. Оскільки саме грунтовна підтримка з боку близьких людей в цей момент так важлива для хворого. Адже відмова від спиртного буде відбуватися також і на фізичному, і на психологічному рівні. І в обох випадках це процес складний як для самого хворого, так і для рідних.

Алкоголізм – хвороба, яка вражає хворого і на фізичному, і на духовному (психологічному рівні)

Але варто розуміти, що якщо у алкоголіка є мета – видужати, значить, величезний крок на шляху до одужання зроблений. Тепер залишається підтримати питущого людини і спільно відшукати причину залежності. Бо вона є наслідок чогось, дуже важливого для психіки і свідомості хворого.

Важливо: якщо хворий прагне одужати і повністю відмовитися від спиртного, бажано переконати таку людину звернутися по допомогу до психотерапевта або психолога. Грамотний фахівець допоможе розкласти по поличках внутрішнє «Я» пацієнта і виявити причини залежності.

Готуємо хворого до одужання

Перед тим як почати працювати над одужанням алкоголіка, варто підготувати його до того, що легко не буде

  • Перед тим як почати працювати над одужанням алкоголіка, варто підготувати його до того, що легко не буде. Він повинен прийняти це як належне. Тобто його сьогоднішнього пориву і наснаги, народжених в результаті чергової п’янки з «виступом», вистачить на два-три дні. Потім організм почне вимагати дозу, а всі обіцянки стануть все більш туманними і розпливчастими. Тут слід підготувати хворого до того, що доведеться психологічно залишатися тверезим, перемагаючи над своїм тілом. День за днем, залишаючись тверезим і непохитним, відшукуючи причину залежності і працюючи над її усуненням, хворий відчуватиме себе все більшим переможцем.
  • Також не варто обмежувати коло спілкування хворого. Ізоляція від випивають людей не допоможе в лікуванні, якщо він прагне одужати лише на фізіологічному рівні. Адже рано чи пізно він все одно пройде повз вітрини з алкоголем або потрапить в колектив, де люди випивають. Саме тому так важливо усвідомити, що тверезість – це не просто фізичний відмову від етанолу, але яскравий і здоровий спосіб життя.

Найпоширеніші причини алкоголізму

Якщо ви намагаєтеся зрозуміти, як допомогти п’є людині кинути пити, доведеться розбиратися з причинами запоїв

Якщо ви намагаєтеся зрозуміти, як допомогти п’є людині кинути пити, доведеться розбиратися з причинами запоїв і пристрасті до алкоголю з тим, щоб повністю нейтралізувати їх. Тут важливо розуміти, що швидкого результату в лікуванні не буде. Хворому доведеться самостійно працювати над собою. Вам же в свою чергу доведеться донести до нього цю інформацію і бути готовими підтримувати рідну людину.

Важливо: відразу обмовимося, що чекати чудодійного зцілення від алкоголізму під впливом препаратів і народних засобів не варто. Не розібравшись у причинах залежності, вам вдасться лише нейтралізувати тягу до спиртного на деякий час. Потім все повернеться на круги своя.

Причина 1: невміння розслаблятися

Тверезість повинна стати способом життя для всієї родини

Варто пам’ятати, що найчастіше людина стикається з безліччю життєвих негараздів і проблем. І від того, наскільки якісно і здорОво людина може знімати стрес, залежить і якість його життя. Більш слабкі люди вибирають шлях найменшого опору і шукають порятунку в пляшці. Саме швидка реакція на організм алкоголю дозволяє хворому помилково думати, що він знайшов заспокоєння. Цю інформацію варто донести до хворого і спробувати знайти способи і методи зняття стресу здоровим способом. Можна почитати літературу про те, як прагнути до внутрішнього спокою. Можна освоювати техніки розслаблення і зняття стресу за допомогою медитації. Можна освоїти принадність контрастного душу або масажу жорстким рушником. А хтось шукає заспокоєння і розслаблення в бесіді з одним або батьками. Вам доведеться разом з залежним людиною шукати прийнятні й ефективні саме для нього способи виходу зі стресової ситуації. Але найголовніше тут, дати зрозуміти хворому, що шлях не буде легким. Що відмова від алкоголю має відбуватися не тільки на рівні фізичному. Тверезість повинна стати способом життя для всієї родини. Тільки так ви зможете допомогти залежному подолати себе.

Причина 2: Невпевненість в собі

Цілком можливо, що причиною залежності є банальна невпевненість в собі і своїх силах

Якщо ви не знаєте, як допомогти кинути пити близькій людині, то придивіться до нього. Цілком можливо, що причиною його залежності є банальна невпевненість в собі і своїх силах. Може бути, м’який і неговіркий чоловік просто не бачить себе захистом і главою сімейства під тиском більш активної дружини. Таким чином, людина шукає порятунок в спиртному, розуміючи і звикаючи до того, що під впливом етанолу він стає більш сміливим / розкутим / балакучим. Може бути, людина соромиться проявляти себе в суспільстві, компанії, колективі. І таким чином відчуває себе нікчемним, коли на нього ніхто не звертає уваги. Знову ж залежний прагне залити свою невпевненість спиртними напоями. В цьому випадку допомагати потрібно максимально тактовно.
В ідеалі, скористатися послугами професійного психотерапевта. Якщо ж справлятися бажаєте самостійно, то почніть з давніх досягнень чоловіка / друга / брата. Вийміть з шаф колись зібрані і склеєні його руками моделі літачків. Дістаньте альбом з фотографіями, де він був членом футбольної команди і завзято грав в футбол. У кожної людини обов’язково є якийсь незвичайний талант. Хтось працює по дереву, хтось розбирається в машинах або комп’ютерах, хтось чудово полює або рибалить, а хтось співає. Нехай хобі вашого близького, але залежної людини переросте з спогади в нове досягнення. Нехай людина, яка вирішила зав’язати з алкоголем, відкриває себе заново з професійного боку. Хваліть, захоплюйтеся (але в перу і щиро) і ви побачите, як людина з забитого і тихого перетвориться в впевненого в собі і цікавого. А тут і буде усунена чергова причина алкоголізму – нудьга.

Причина 3: нудьга

Як вже було сказано вище, однією з непрямих причин залежності є банальна нудьга

Як вже було сказано вище, однією з непрямих причин залежності є банальна нудьга. Незнання, чим зайняти свій вільний час, веде людину знову ж по шляху найменшого опору – до пляшки. Тут ваша допомога близькому чоловікові / жінці буде полягати не тільки в тому, щоб знайти йому заняття до душі, але ще і в тому, щоб вселити алкоголіку, що боятися тверезості не варто. Що тверезе життя сповнена барв і емоцій. Що за певних зусиль можна навчитися радіти життю в моменти спілкування з дітьми, в моменти власної праці і досягнень. Що усмішка близької людини дарує масу позитивних емоцій, а значить, завжди буде і бажання зробити щось, щоб викликати її.

Причина 4: відсутність фізичних навантажень

Тіло людини, не відчуває фізичного навантаження, поступово деградує

Тіло людини, не відчуває фізичного навантаження, поступово деградує. Мозок не отримує гормону ендорфіну, який відповідає за відчуття щастя. Саме тому всі залежні люди так далекі від спорту. Але варто поміняти своє сприйняття, і життя здасться зовсім інший. Допоможіть вашому близькій людині полюбити спорт. Нехай це будуть спільні прогулянки або легкі пробіжки по ранковому парку. Алкоголік з часом почне помічати людей, що займаються спортом. Він побачить їх підтягнуті стрункі тіла, і сам буде прагнути до досягнення результату. А там і нові здорові знайомства зав’яжуться.

Важливо: але не варто різко змушувати недавно питущого людини бігти крос. Це загрожує навантаженням на зношене алкоголем серце. Пам’ятайте, що починати потрібно з малого. Організму алкоголіка потрібно не менше двох місяців тверезості, щоб метаболізм повернувся в звичний здоровий ритм.

Здорове харчування і вітаміни

Під час відновлення організму, при відмові від алкоголю крім психологічної роботи над свідомістю необхідно забезпечити хворому і повноцінне харчування

Під час відновлення організму, при відмові від алкоголю крім психологічної роботи над свідомістю необхідно забезпечити хворому і повноцінне харчування. Всі системи і внутрішні органи хворого неабияк зношені. А тому бажано наситити їх вітамінами. Основний вітамін, який допоможе організму відновитися після алкоголю швидше – вітаміни групи В. Тому при покупці в аптеці вітамінних комплексів звертайте увагу на їх склад.

Також необхідно, щоб хворий вживав більше рослинної їжі і молочних продуктів. Овочі, фрукти, молоко і сир дозволять внутрішнім органам нормалізувати свою роботу. Харчування має бути якісним і не особливо жирним.

Допомога народними засобами і медикаментами: чи потрібно

Якщо хворий вважає, що йому допоможуть медикаментозні препарати або народні засоби, то в якості формування ефекту плацебо можна використовувати і ці методи

Якщо хворий вважає, що йому допоможуть медикаментозні препарати або народні засоби, то в якості формування ефекту плацебо можна використовувати і ці методи. Але пам’ятайте, важливо не припиняти роботу над свідомістю хворого і вишукувати причини залежності. Якщо причини ні знайдено, все медикаментозні кодування або тимчасово викликане народними засобами відразу до алкоголю одного разу зійдуть нанівець, і людина знову повернеться до спиртного.

Пам’ятайте: тверде роблення хворого одужати, а ваше – надати йому допомогу і підтримку, працюю на перемогу. Остаточну і беззастережну. Грамотні дії, консультації з психологом, правильно підібрана тактика і атмосфера в будинку гарантують 100% -ний результат звільнення від залежності.

Ссылка на основную публикацию