Чи потрібні психологічні тренінги для жінок

Сучасна жінка, – яка вона? Сильна, впевнена в собі, енергійна, цілеспрямована, самостійна! Сьогодні жінки все частіше з головою занурюються в бізнес, використовуючи для цього типово чоловічі способи поведінки. Або ж цілком поглиблюється в сім’ю, приділяючи все менше і менше уваги своєму зовнішньому вигляду. А адже жінка – натура від природи тендітна і вразлива, і, найчастіше, не витримує вантаж полеглої на неї відповідальності.

Згодом, ми починаємо втрачати своє «Я», забуваємо про те, що насправді важливо. І ось виникає занижена самооцінка, невдоволення собою, конфлікти в родині або робочому колективі. Всі ці фактори можуть провокувати появу стресу, подолати який можуть допомогти психологічні тренінги для жінок.

Що таке психологічні тренінги для жінок.

Активно використовуватися психологічні тренінги стали на початку ХХ століття, коли американець Дейл Карнегі створив компанію Dale Carnegie Training, яка на сьогоднішній день є міжнародною організацією з офісами в більш ніж в 80 країнах світу. У цій компанії проводилися – і досі проводяться – тренінги з формування і розвитку навичок публічного виступу, міжособистісних взаємин, впевненості в собі. Через кілька десятків років значний внесок в тренінг вніс відомий соціальний психолог Курт Левін, який організував так звані тренінг-групи (Т-групи), метою яких було підвищення здатності до спілкування.

Тренінг – це інтенсивний курс навчання, який спрямований на розвиток навичок, умінь, соціальних установок і знань. На сьогоднішній день не існує офіційної, загальноприйнятою класифікацією тренінгу, але умовно він підрозділяється на три види:

  • комунікативний – спрямований на формування навичок поведінки в різних життєвих ситуаціях і в колі суспільства;
  • особистісного зростання – допомагає долати особисті страхи, комплекси, ті перепони, які виникають на шляху до досягнення поставлених цілей;
  • бізнес-тренінг – орієнтований на вирішення бізнес-завдань, формування професійних навичок персоналу підприємства для успішної «командної» роботи, дозвіл внутрішніх конфліктних ситуацій.

Існує думка (особливо серед чоловіків), що психологічні тренінги для жінок – свого роду «посиденьки», на яких представниці слабкої статі розповідають свої секрети. Це не зовсім так. Цілі для відвідування тренінгу у кожної жінка свої. Навчитися долати життєві кризи і проблеми, розкрити свою жіночність, повернути впевненість у собі, у своїй красі, в своїх силах, налагодити відносини з чоловіком своєї мрії, досягти успіхів в роботі, знайти гармонію в сім’ї – все це є причинами звернення жінок до психологічних тренінгів .

Жіночі тренінги мають різну тривалість, принципи роботи, правила, ефективність і рівень складності.

Зазвичай такі тренінги ведуться спеціалізованими психологами. У більшості випадків це жінка-тренер. Учасники об’єднуються в невеликі групи, по 5-6 чоловік. Таким чином, набагато легше справлятися з вправами, спрямованими на те, щоб навчити жінку самостійно боротися з виникаючими на її життєвому шляху проблемами.

Проведено безліч досліджень, які доводять, що жінки більш, ніж чоловіки, здатні розкритися на групових заняттях.

Проводиться тренінг у вигляді заняття, по закінченню якого тренер може дати учасницям групові або індивідуальні вправи «на закріплення».

Проходження жіночого тренінгу вимагає досить небагато часу. І, пройшовши його, сучасна жінка починає думати, відчувати себе по-іншому, відкриваючи для себе нові можливості. Вона стає найулюбленіше, щасливіше, прекрасніше, впевненіше, жіночні.

А успішна і щаслива жінка може все!

Ссылка на основную публикацию