Чи можна пити імбирний чай на ніч, протипоказання

У країнах Сходу чай з імбиром дуже популярний. З недавніх пір почалася популяризація цього напою в нашій країні. Його вживають для профілактики простудних захворювань, п’ють для схуднення. Імбир є лікарською рослиною, тому імбирний чай можна застосовувати безконтрольно. Щоб домогтися ефекту і не завдати шкоди організму, слід дотримуватися певних правил.

Користь імбирного чаю

Імбирний чай – справжня комора цінних речовин. Ті, хто регулярно вживає цей поживний напій, відзначає поліпшення травлення і загального самопочуття. Чай позитивно впливає на потенцію, виводить з організму шкідливі токсини. Якщо випивати чашку такого чаю вранці, організм зарядиться позитивною енергією на весь день, покращиться мозкова діяльність.

Напій практично незамінний при простудних захворюваннях. Імбир насичує організм киснем, сприятливо діє на кровообіг. Це робить волосся, шкіру здоровими і красивими. Здатність імбирного чаю спалювати зайву вагу вже оцінили багато людей. Дія чаю на організм безпосередньо залежить від того, як його п’ють: вранці або ввечері, натщесерце або після прийому їжі. Вживаючи імбирний чай правильно, можна підвищити його ефективність.

Особливості вживання імбирного чаю

Чай можна готувати зі свіжого кореня імбиру або використовувати порошок імбиру. Властивості цих видів трохи розрізняються, але не суттєво. Головне, дотримання пропорцій. Якщо використовується порошок, його кількість повинна бути менше, ніж кількість свіжого імбиру.

  • Чи можна пити імбир на ніч? Однозначно, ні. Вживання в вечірній час загрожує безсонням, оскільки напій бадьорить і тонізує.
  • Не рекомендується давати імбирний напій дітям без узгодження з педіатром. Імбир може викликати алергічну реакцію. Якщо протипоказань немає, дозволяє вік і лікар дасть добро на використання цього пекучого рослини, імбирний чай можна використовувати при простудних захворюваннях і для їх профілактики, зміцнення імунітету.
  • Дорослим потрібно теж починати вживання з невеликих доз, щоб перевірити реакцію свого організму на пряність.
  • Щоб напій не втратив свої корисні властивості, потрібно кожен раз готувати свіжий чай.
  • Влітку не рекомендується пити гарячий напій. Краще приготувати напій з медом і з льодом. Такий чай подарує гарний настрій і підвищить тонус.
  • Довго варити корінь імбиру не варто, краще заварити його окропом і трохи потім.
  • Загальна дозволена норма імбиру становить 4 грами в добу.

Вас може зацікавити: Чай з зніту: заготівля в домашніх умовах

Як пити імбирний чай для схуднення

Для схуднення імбирний чай потрібно приймати за певною схемою. Перед сніданком випивають одну чашку чаю, потім дозу збільшують. П’ють чай між прийомами їжі. Не рекомендується додавати в такий чай цукор. Якщо без підсолоджувача важко обійтися, можна використовувати ложечку меду або випити чай з невеликою кількістю сухофруктів.

Можна приготувати патоку, яка безпечніше для схуднення, ніж цукор. Для цього в трилітрову банку поміщають 200 грамів меду, 500 г цукру і 1 стакан води. Все перемішати і залишити на тиждень, щоб почалося бродіння. Періодично суміш перемішується. В процесі сахароза розпадається на фруктозу і глюкозу, отримана суміш не буде перешкоджати засвоєнню кальцію і магнію.

Корисно додавати в чай, крім імбиру, брусничні листя, шипшина, корицю, кардамон. Такий чай буде сприяти схудненню і подарує організму свої поживні речовини. Миттєвого результату чекати не потрібно, але вживання імбирного чаю зробить процес схуднення приємним і корисним.

Необхідно пити імбирний чай протягом двох місяців, потім зробити перерву приблизно на місяць. Це обов’язково, оскільки навіть дуже корисний продукт вимагає дотримання заходів.

Вплив імбирного чаю на організм

Імбирний чай дозволяє організму позбавитися від накопичених жирів, прискорюючи метаболічні процеси. Напій дозволяє їжі краще засвоюватися, поліпшується травлення, з’їдена їжа не встигає накопичуватися в організмі. Імбир притуплює відчуття голоду, смак і аромат рослини приносить відчуття задоволення. Мозок отримує сигнал про те, що шлунок наситився, людина відчуває себе ситим до наступного прийому їжі. Допомагає схуднути імбир за рахунок того, що він виявляє легку послаблюючу дію, звільняючи кишечник від усього непотрібного. Людина відчуває себе комфортно і легко.

Імбирний чай при застуді

Користь імбирного чаю при застуді доведена, але для більшої ефективності необхідно дотримуватися деяких правил:

Вас може зацікавити: Імбир корисні властивості

Тертий корінь необхідно змішати з лимонним соком, залити гарячою водою, настоювати 20 хвилин. Такий чай допомагає при сухому кашлі. Якщо кашель вологий, краще заварити імбир не водою, а молоком. Перед вживанням варто додати мед. Напій добре виводить мокроту, прискорює одужання. Процес одужання піде швидше, якщо додати в напій тертий часник.

При медикаментозному лікуванні необхідно проконсультуватися з лікарем про можливість прийому імбирного чаю. Він не поєднується з деякими ліками. Не варто пити такий чай при високій температурі, імбир має властивість розігрівати тіло, що приведений до небажаних наслідків.

Кому не можна пити імбирний чай

  • Незважаючи на те, що імбирний чай допомагає поліпшити травлення, при хворобах печінки, виразці шлунка і гастриті прийом чаю не рекомендується.
  • Чи можна пити імбир сердечникам? Фахівці не рекомендують приймати такий чай при хворобах судин і серця, підвищеному тиску.
  • При схильності до алергії перед прийомом потрібно провести тест, щоб виключити появу алергічної реакції.
  • Не варто перевищувати норму прийому імбирного напою.

Побічні ефекти при вживанні чаю з імбиру

Побічні ефекти при прийомі можливі, вони залежать від сприйнятливості організму, стану здоров’я і особливостей організму.

  • безсоння при прийомі імбирного чаю на ніч;
  • почервоніння шкіри при алергічної реакції;
  • діарея;
  • печія;
  • подразнення слизової рота.

Як заварювати імбирний чай

Можна приготувати чай за класичним рецептом. Натертий корінь імбиру або сухий порошок залити окропом і настояти. Можна додати смородинові листя, листочки меліси, цедру лимона. Такий напій буде більш ароматним.

Натертий імбир можна додати для приготування звичайного чаю. Він однаково гарний для зеленого і для чорного чаю. Ранкова чашка такого напою подарує бадьорість на весь день. Ті, хто любить експериментувати зі смаками, можуть додати в імбирний чай сік полуниці, смородини або апельсина.

Ссылка на основную публикацию