Чому німіють пальці рук при вагітності: причини, симптоми і лікування

Пальці не слухаються, а руки налилися свинцем? Дізнайся чому це відбувається з вагітними жінками і що робити.

– Анечка, що робити? Вранці стали кисті рук німіти, вже не знаю до кого звертатися! Таке відчуття, ніби мільйон голок встромили туди! Це ще нічого, так вони потім як гирьки стають, ні гудзики застебнути, ні поїсти толком не виходить, – скаржилася подрузі Женя за чашкою чаю.

– Дорога, а ти до невропатолога зверталася? На набряки перевірялася?

– Ні, а що, треба?

– У твоєму випадку я б не зволікала. Хіба мало що може бути.

Пройшов місяць. Женя пройшла сеанс масажу комірцевої зони і неприємні симптоми зникли.

<Img src =

Це звичайно не означає, що якщо у тебе така ж проблема, то вона неодмінно вирішиться так само швидко, як і у Євгенії. Справа в тому, що під час вагітності багато майбутні матусі страждають від оніміння пальців рук і поколювання. І єдиного рішення для всіх випадків немає, так як причини, що викликали хворобливі відчуття, різні.

Але деякі поради, які даються в статті, допоможуть знайти відповідь на питання: через що німіють пальці рук при вагітності? – і підкажуть, що робити в такому випадку.

Чому у вагітних німіють пальці рук

У другому і третьому триместрах вагітності збільшується вага матки і плода. В результаті страждають деякі органи і системи:

  1. Нирки можуть не справлятися з підвищеним навантаженням. У жінки з’являються приховані набряки на руках, що призводить до оніміння кінчиків пальців.

  2. Хребет відчуває сильний тиск, що призводить до затискання нервів, загострюються остеохондроз або остеопороз, з’являється артроз шийного хребця, які теж приводять до тимчасової втрати чутливості рук і поколювання.

  3. Тунельний сидром, що виникає через затисканні нерва лучезапястного каналу – найбільш часта причина оніміння кистей рук і тяжкості в долонях.

  4. Залізодефіцитна анемія або нестача вітамінів і мінералів, серцева недостатність або цукровий діабет, навіть просте перенапруження м’язів в шийному відділі призводять до неприємних відчуттів в кінцівках.

Чому у вагітних німіють пальці рук <img src =

Що робити якщо при вагітності набрякають пальці рук

Виправити ситуацію можна простий солі дієтою.

На початковому етапі харчуйтеся повністю без натрію хлориду. Його твій організм візьме з хліба, овочів та інших натуральних продуктів з природним вмістом солі.

Потім, коли загострення зійде нанівець, спробуй менш сувору солі дієту:

  • В цьому випадку виключи всі консерви і копченості: солоні огірки, помідори, оселедець, тунець в олії, крабові палички і інші продукти з великим вмістом солі. Фаст-фуд на кшталт сухариків, чіпсів, газованої води, горішків теж потрібно видалити з раціону.
  • У другу чергу спробуй готувати без солі, а солити продукти на столі. Денна норма натрію хлориду – не більше половини чайної ложки.
  • Також відмовся від солодких кондитерських виробів, жирного м’яса і бульйонів на його основі, сушеної риби. Вони підсилюють спрагу і призводять до набряків.

В результаті такої дієти організм позбудеться від надлишків рідини, і руки перестануть набрякати.

Також спробуй попити настій шипшини, він має сечогінний ефект, добре знімає запалення.

До речі, якщо у тебе набрякають ноги, то почитай заодно статтю Чому набрякають ноги у вагітних.

Що робити якщо при вагітності набрякають пальці рук <img src =

Як усунути проблеми з хребтом

Під час вагітності можуть загостритися такі захворювання, як остеохондроз або остеопороз. Викривлення хребта або нестача кальцію під час вагітності призводить до витончення і стирання дисків між хребцями, в результаті ущемляються нервові закінчення, що призводить до оніміння рук. Найбільш часто німіють при цьому мізинці або безіменні пальці.

Разом з руками при шийному остеохондрозі болять плечі, з’являється головний біль, шум у голові і запаморочення.

Лікування і профілактика

  • Медикаментозна терапія може проводитися тільки після консультації з терапевтом, гінекологом і хірургом. Найчастіше призначають парацетамол і траумель.
  • Найбільш ефективно допомагає масаж шийного відділу хребта або самомасаж, а також вправи для спини.
  • Лікарі рекомендують поменше сидіти: більше ходити і лежати.
  • Постарайся включити в раціон більше сиру, включи вітамінні і мінеральні добавки, що містять кальцій, перед цим проконсультуйся з лікарем щодо дозування.
  • Допомагає також плавання і акваеробіка.

Деяким матусям допомогла програма Ольги Сагай «Гнучкий тіло». Вправи на розтяжку м’язів проводяться повільно і плавно. В результаті посилюється кровообіг в шийному відділі хребта.

Попередити захворювання допоможе носіння бандажа. Він допомагає зняти підвищене навантаження на хребет.

Як усунути проблеми з хребтом - Лікування і профілактика <img src =

тунельний синдром

Частою причиною оніміння пальців рук є тунельний синдром. Відчуття під час цього захворювання схожі на ті, що виникають, коли відлежувався руку, також присутній поколювання пальців, біль в руці. Спочатку вони виникають вночі, але потім переходять на денний час доби.

При цьому найчастіше воно виникає в результаті того, що вагітна жінка довго сидить за комп’ютером, шиє або виконує інші одноманітні дії. Статичне навантаження на суглоби призводить до ущемлення нервових закінчень і порушення кровообігу.

Тунельний синдром <img src =

Що може допомогти при цьому захворюванні

  1. У деяких випадках можуть допомогти зігріваючі мазі, розтирання меновазином, а також прийом вітаміну В6. Перед їх застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Також можеш обернути руку вовняною хусткою. Тепло посилить кровообіг і оніміння пройде.

  2. Для роботи за комп’ютером можна купити спеціальний килимок з підставкою для руки.

  3. Не використовуй руку замість подушки.

  4. Роби паузи і невелику розминку для кистей рук під час роботи, не завадить навіть цілий комплекс вправ для основних груп м’язів.

Тунельний синдром - Що може допомогти при цьому захворюванні <img src =

Нестача вітамінів і мінералів

Трапляється, що причиною оніміння рук є банальний брак якогось елементу, наприклад, заліза при залізодефіцитній анемії, кальцію при остеопорозі або магнію. В цьому випадку допоможе коригування щоденного раціону і прийом спеціальних препаратів.

  1. При анемії: приймай препарат сорбіфер дурулес або феррумплекс (консультація лікаря обов’язкова), їж печінку, яблука, зелені листові овочі, персики і чорницю, бобові.

  2. При остеопорозі: молоко і кисломолочні продукти, капуста, шпинат, волоський горіх, риба і морепродукти, фініки, арахіс.

  3. При нестачі магнію: квасоля, банани, чорнослив, горіхи, кріп, базилік і інші темно-зелені овочі.

Нестача вітамінів і мінералів <img src =

Проблеми з серцем

Підвищене навантаження на серце під час вагітності при наявних захворюваннях (артеріальної гіпертензії, порушення ритму серця, міокардит і т. П.) Призводить до того, що воно починає працювати з перебоями. Лікування проводять за допомогою спеціальних препаратів: серцевихглікозидів, бета-блокаторів та інших засобів, підібраних кардіологом.

Доктора рекомендують напівпостільний режим і обмеження фізичних навантажень.

Проблеми з серцем <img src =

Ссылка на основную публикацию