Чому хочеться алкоголю і чого не вистачає в організмі

Навіть зовсім непитущих людей іноді відвідує думка про випивку. У спеку хочеться холодного пивка, та з пінкою, а під бутербродик з салом – стопочку горілки. Чому хочеться алкоголю і чи є таке бажання лише хвилинною справою або в організмі не вистачає певних речовин? Відразу обмовимося, що мова піде не про запійних пацієнтах, а про людей, які не зазнають проблем зі спиртним.

Причини, за якими виникає бажання випити

Ментальність людей визначається віковими традиціями. Наші народи звикли бачити в спиртному можливість розслабитися, відволіктися від буднів суєти.

  1. Розкріпачитися – одна з причин випивки. Після пари коктейлів з’являється балакучість, товариськість.
  2. Зняти головний біль. Ковток коньяку або горілки розширює судини, що призводить до нормалізації тиску, знімає біль.
  3. Розслабитися. Спиртне (міцне) впливає як антидепресант, дозволяючи залишити проблеми в стороні.
  4. Забутися. Похідні етанолу діють прітупляюще, що допомагає знизити душевний біль, подивитися на проблему з іншого боку.

Крім того, причиною випити іноді стає звичайна спрага або бажання «підтримати компанію». Але це психологічні чинники. Слід розібратися в фізичних аспектах, чого не вистачає в організмі, якщо хочеться випити?

Чому хочеться міцних спиртних напоїв?

Сьогодні виробники пропонують алкоголь не тільки в його «живому» вигляді, але і з настоями трав, визначених речовин. Якщо у людини спостерігається прихильність до одного типу напою, не вистачає певного роду вітамінів. Що це може бути:

  1. Коньяк. Вітаміни групи B, дубильні речовини, вітамін C.
  2. Горілка на перці. Антиоксиданти, речовини, що розщеплюють жири, вітаміни C, PP, D, сполуки кремнію.
  3. Горілка на гірких травах. Вітаміни A, B.

Крім того, є ще віскі, бренді і інший міцний алкоголь, в якому також маса мікроелементів і мінералів. Але тільки в складах, де присутні певні трави, кора дуба, горіхи.

Важливо! У звичайній горілці ніяких вітамінів немає! У ній є тільки білок, іноді саме нестача білка організму і викликає бажання випити горілки.

Слабкий алкоголь: причини бажання випити

Малопьющих люди можуть відчувати не потреба випивки, але бажання спробувати певний тип незнайомого напою: сидр, пиво з лаймом, медом. Хіба мало чого пропонують сьогоднішні виробники. Але, як кажуть медики, бажання випити пива часто виникає незалежно від статі і харчових пристрастей пацієнта. Потреба в випивки є браком в організмі певного набору поживних речовин, в основному вітамінів групи B.

Факт! Вітаміни B необхідні для безлічі життєво важливих процесів: регенерації, нормальної функціональності нервової системи, системних процесів внутрішньої секреції.

Залежно від ступеня відсутності вітамінів, організм подає яскравий або більш тьмяний «сигнал» і людина відчуває потяг до алкоголю. Але от щоб отримати потрібну кількість елементів, доведеться випити чимало. Наприклад, пива буде потрібно приблизно 3-4 літра. А це калорійне спиртне, тому разом з вітамінами пацієнт отримає і парочку неприємних кілограмів жирку. До того ж, всі потрібні сполуки присутні тільки в живому пиві, звичайне консервоване, що продається в певних барах, не підходить.

Корисно або шкідливо?

Можна чи ні випити, якщо хочеться горілки, пива? Як правило, всі потрібні з’єднання організм може отримати з продуктів. Свіжа зелень, червоне м’ясо, морепродукти, овочі – в них достатньо вітамінів і інших речовин, щоб організм отримав відсутню. Але якщо дуже хочеться, то випити можна, дотримуючись норму і дози алкоголю.

Чим замінити алкоголь:

  1. Ячмінний солод багатий вуглеводами, білками, мінеральними речовинами, вільними радикалами. Те ж саме є в сирі, кефірі, свіжих фруктах і овочах.
  2. Вітамінні комплекси B, A, яких багато в сидр, пиво, допомагають залоз внутрішньої секреції, відновлюють організм на клітинному рівні. Їх можна отримати з фруктів, моркви, буряка, кисломолочних продуктів.
  3. Поліфеноли пива, елементи, що допомагають боротися з онкологією, замінюються кавою, чаєм.

А тепер про шкоду алкоголю для організму:

  1. Тяга до спиртного, звичка отримувати речовини з алкоголю призводить до захворювання, від якого важко вилікуватися. Навіть помірне споживання малих доз в щоденному режимі вже може стати причиною звернення до нарколога.
  2. Етанол – отрута, що отруює абсолютно всі органи людини: від мозку до кісток. В першу чергу страждають нирки, печінку, серце.
  3. Сечогінний ефект спиртного призводить до зневоднення, за рахунок чого кров згущається, у пацієнта починається кисневе голодування. До речі, недолік кисню в мозку і викликає первинну ейфорію.
  4. Будь-який алкоголь – це калорії, які не спалюються в процесі розщеплення спирту. Виходить, що кожна доза спирту відкладається на боках, животі, талії.

Алкогольний напій – не єдине джерело отримання корисних речовин. У разі частого виникнення бажання випити, організму перестало вистачати певного набору речовин і доведеться переглянути раціон харчування. Досить ввести в меню каші, хороше масло, кисломолочні продукти, свіжу зелень, пропити комплекс вітамінів – пацієнту цілком вистачить мікроелементів і без випивки. До речі, пивні дріжджі, в яких так багато користі, продаються в аптеках і процес застосування досить простий. Пара курсів лікування і ви забудете про те, що колись хотілося випити.

Важливо! Розгорнутий міф про те, що спиртне розщеплює жири, правда лише почасти. Дійсно, горілка та інші міцні напої роблять подібну дію, але це стосується тільки першої і єдиної дози! Тому, судження про те, що «випиваю чарочку і їм, що хочу» – невірно. Одна стопка посприяє розщепленню, друга – відкладеться у вигляді надлишкових калорій.

Етанол – це шкідлива речовина, завжди отруйна організм і воно міститься в будь-якому спиртному напої. При виникненні бажання випити, краще з’їсти щось з білкових продуктів або випити кефіру. Такий підхід до вирішення проблеми набагато здоровіше і безпечніше для організму.

Ссылка на основную публикацию