Чайна трава, список корисних трав для поліпшення здоров’я

Сучасний ритм життя негативно позначається на стані здоров’я людини. Стреси, втома, погана екологія ведуть до виникнення різних недуг. Як вирішити з ними проблеми, зміцнити імунітет, забути про авітамінозі? В аптеці можуть запропонувати різні полівітаміни, БАДи та іншу хімію, але сьогодні ми поговоримо про природні компоненти, які служать для приготування корисних чаїв. Вони ефективно справляються з насиченням організму корисними елементами, з профілактикою недуг. Існує багато видів чайної трави, які зможуть допомогти вирішити багато проблем, не завдаючи шкоди здоров’ю. Природа дарує людині різні трави, коріння, плоди, які надзвичайно корисні і підходять для приготування лікувальних напоїв. Віддати перевагу трав’яним напоїв – це найбезпечніший вибір, відповідний багатьом людям.

Заготівля трав’яного сировини

Фітотерапія – область, не зовсім безпечна, як може здатися. Перед застосуванням будь-яких трав необхідно дізнатися, чи згоден з цим лікар. Кожна трава має свої протипоказання. Особливо обережними з чаєм повинні бути жінки, які очікують малюка.

Купівля трав

Які трави купувати? Від покупки на ринку варто відмовитися. Можливо, що ціна там може бути дешевою, але ніхто не знає, де ці трави були зібрані. Сировина, зібране біля доріг, поблизу промислових об’єктів містить занадто багато токсинів. Краще придбати трави в аптеці, яких тільки трав там немає. Можна зробити замовлення безпосередньо в компанії-виробнику на Алтаї або в Криму. В аптеці представлена ??велика кількість готових зборів, але краще купити траву розсипом, щоб самостійно приготувати збори за рецептом, дотримуючись пропорції. При виборі трави в аптеці краще віддати перевагу алтайських трав. На Алтаї рослини вирощуються в екологічно чистих місцях, в чаях на їх основі більше корисних речовин.

Самостійний збір рослин

Корисні трави можна збирати самостійно, якщо добре в них розбиратися. Головне, робити це подалі від траси, поселень. Деякі вирощують дещо з трав на своїй садовій ділянці. Збирають молоде листя, зрілі плоди, суцвіття. Від хворобливих, пошкоджених листя варто відмовитися. Після збору трави можна розкласти на папері, добре просушити в тіні.

Вас може зацікавити: Що таке каркаде, користь чаю з гибискуса

Як готувати фіточай

Щоб приготувати трав’яний чай, підбирається кілька видів чайної трави. Їх вибір залежить від очікуваного ефекту. Деякі трави відносяться до рослин з сильно вираженим смаком і ароматом. Вони є ароматичною добавкою, що відповідає за основний аромат чайного напою. Не варто використовувати кілька ароматичних трав, наприклад, м’яту або чебрець. Занадто складні збори втратять один з ароматів.

Трави для заварювання поміщають в глиняний або фарфоровий чайник для заварювання. Для заварювання деяких рослин, наприклад, шипшини, плодів горобини, корінь, можна використовувати термос. Трави заливаються крутим окропом, напій настоюється півгодини або довше. Після того, як чай заварилася, його краще випити протягом доби. У холодильнику трав’яні чаї зберігаються дві доби.

Як пити фіточай

Не можна однозначно відповісти, як пити чай з трав. Все залежить від виду збору, його призначення. Іноді рекомендують розбавляти напій кип’яченою водою. Один стакан випивають вранці, один ввечері. Для досягнення лікувального ефекту заварюють і п’ють по 50-70 мл.

Як зберігати трави

При правильному зберіганні чайні трави можуть зберігатися до двох років. Для зберігання використовують дерев’яні ємності, тканинні мішечки або паперові пакети. Необхідно зберігати їх в темному і сухому місці. Краще зберігати кожну рослину окремо. Так можна заварювати і дегустувати різні трави, змішуючи їх на власний розсуд.

Перелік лікарських трав

Кожна рослина має свої корисні властивості, має власний смак і аромат. Для лікування недуг необхідно проконсультуватися з лікарем. Список рослин може бути великий, представляємо деякі з них.

Глід. Плоди багаті каротином, вітаміном P, C, пектин. Напій з глодом має м’який приємний смак. Він допомагає для лікування серцевих захворювань, добре очищає організм від важких металів.

Ожина. Підходить для зміцнення організму. У ягодах багато кальцію, калію, вітамінів K, E, C.

Звіробій. Квітки і листя цієї рослини незамінні для загального зміцнення організму. Застосовується при станах тривожності, стресах. Вважається, що це найкращий антидепресант. У збори ця рослина додають малими дозами. Звіробій має властивість виводити з організму медикаменти і хімію.

Вас може зацікавити: Корінь імбиру – застосування

Календула. Квітки цієї рослини мають бактерицидні, заспокійливі властивості. Це прекрасне джерело органічних кислот і вітамінів.

Кропива. Рослина незамінне при весняних авітамінозах, це гіпервітамінное засіб, воно зміцнює імунітет, очищає кров. Корисні тільки молоде листя.

Малина. Ягоди і листя широко застосовуються при застудах. Вони мають жарознижувальними властивостями. У малині міститься велика кількість мікроелементів і вітамінів.

ароматні трави

Материнка. У цій рослині багато дубильних речовин, аскорбінової кислоти. Материнка має гарний знеболюючим ефектом.

Липа. Липовий цвіт містить велику кількість мікроелементів, вітамінів. Липу можна додавати в чай ??при застудах, це прекрасний протизапальний засіб. Рослина покращує процеси травлення, має збудливу дію.

Мелісса. Трава має заспокійливим засобом, вона зміцнює серце. Це гарне антиалергічну засіб. Мелісу рекомендують додавати в готовий чай, щоб надати йому легкий аромат лимонної м’яти.

Чорна смородина. Листя чорної смородини мають яскраво вираженим ароматом. Їх додають в чай ??при заварюванні. У складі листя багато вітаміну C, калію, каротину, ефірних масел, фітонцидів. Можна додавати при заварці в чай.

М’ята. Рослина з великою кількістю флавоноїдів, олеїнової і аскорбінової кислоти, каротину, ментолу. М’ята знімає головний біль, покращує апетит.

Ромашка лікарська. Найкраще протизапальний і антисептичний засіб. Найбільш часто вживається. В кольорах багато нікотинової кислоти. Флавоноїдів в цій рослині більше в 2 рази, ніж в інших травах. Ромашковий чай виділяється на тлі інших чаїв.

Шавлія. Застосовується для профілактики застуди. Зміцнює ЦНС, має протизапальну, антисептичну дію. Шавлія, як і інші трави в чай ??додаються при заварюванні.

Шипшина. Головний компонент всіх вітамінних напоїв. У плодах величезна кількість вітаміну C. Містяться в них антиоксиданти. Для заварювання плоди розминають в ступці, щоб вони краще заварилася.

Чебрець. Ця рослина має карколомним ароматом. У ній велика кількість органічних речовин, мінералів. З давніх-давен вважалася божественною травою. Допомагає при кашлі, сприяє травленню.

Заварені корисні напої дозволяють зміцнити імунітет, надати організму бадьорості.

Ссылка на основную публикацию