Чай з корицею з медом: користь для схуднення, протипоказання

Кориця – смачна спеція, яка прийшла до нас з Китаю, і відразу стала дуже популярною. Її аромат завжди нагадує про щось смачне, солодкому. Мед – солодкі ласощі, що застосовується ще в стародавні часи слов’янами для лікування застуди. Відомо і про властивості меду покращувати обмін речовин. Мед і кориця становлять чудовий тандем, який допомагає поліпшити імунітет і трохи схуднути. З цих компонентів готують ароматний напій, з ними роблять антицелюлітні обгортання.

Як готувати напої з медом і корицею

Є багато рецептів, якими можна скористатися, щоб приготувати чай, омолоджуючу маску, антицелюлітний обгортання. Чай з корицею і медом застосовується для лікування багатьох недуг, зміцнення імунітету, схуднення.

Дієтологи стверджують, що напій може налагодити обмін речовин, після чого скинути кілька кілограмів дуже легко. Звичайно, тільки напій не зможе допомогти. Необхідно підійти до проблеми комплексно: робити фізичні вправи, дотримуватися дієти. Тільки тоді можна домогтися результату. Для збільшення ефекту в напій додають лимон, імбир, зелений чай.

Вибираючи корицю, слід пам’ятати, що у продажу дуже часто зустрічається підробка кориці. Тому від покупки кориці в порошку краще відмовитися, а вибрати спецію в паличках. Її перед вживанням розтирають в порошок.

До вибору меду теж потрібно підійти відповідально. Мед повинен бути натуральний, він не повинен розтікатися, бути сильно кристалізуватися.

Приготування напою для схуднення

Найпростіший напій готується з 500 мл окропу, ложечки кориці. У теплому вигляді додають ложечку меду. Потрібно дотримуватися певних правил. Мед обов’язково додавати в теплий розчин, оскільки в гарячому напої мед втратить свої властивості.

Кориця заливається окропом, якщо готується настій для схуднення. Якщо настій потрібен для лікування суглобів, корицю і з медом заливають теплою водою. При додаванні імбиру його потрібно покласти в чай ??разом з корицею. Лимон додають в кінці, коли напій уже трохи охолов.

Занадто багато прянощів додавати в напій не варто, оскільки чай буде стимулювати вироблення шлункового соку, дратуючи стінки стравоходу. Для приготування напою дотримуються пропорції. Це може бути суміш 1: 1 або 1: 2, коли меду береться більше. Для лікування сечового міхура і артриту чай готується в пропорції 2: 1, використовуючи більше кориці, ніж меду.

Вас може зацікавити: Шкода чаю зеленого і чорного, його вплив на організм

Засіб потрібно пити перед прийомом їжі тричі на день. Це допоможе зменшити апетит, стимулювати обмінні процеси. В результаті, їжа перетравлюється краще, жир спалюється. Краще пити чай злегка охолодженим, що організм витрачав енергію на нагрівання рідини.

Корична вода з медом для очищення організму

Для очищення організму часто використовується коричних-медова вода. Вона має здатність виводити старі калові маси, токсини з організму, трохи зменшуючи об’єм стегон і талії. Щоб приготувати напій, потрібно взяти одну ложку кориці, залити її окропом, настояти під закритою кришкою 30 хвилин. В охолоджений настій додають ложку меду. Половину суміші потрібно випити ввечері, а другу вранці. На ніч воду можна поставити в холодильник, потім підігрівати її не потрібно.

Такий напій допомагає схуднути. Мед у поєднанні з корицею зв’язує вільні радикали і активізує обмінні процеси, ефективно очищає організм.

Імбирно-медовий чай з корицею і лимоном

Для схуднення ефективно використовувати імбирний чай. Лимон, імбир допомагають спалювати підшкірний жир і покращувати обмінні процеси. Краще використовувати свіжий імбир. Для приготування напою кладуть ложку тертого імбиру, ложку кориці в термос, заливають окропом. Трохи настояти суміш в закритому термосі. У теплий напій додати мед і лимон (часточками або сік).

Щоб замінити, як обсяги починають зменшуватися, чай для схуднення потрібно пити більше тижня. Перша порція чаю з корицею і медом повинна випивати натщесерце, друга перед обідом, третя за годину до сну.

Зелений чай з корицею і медом

Зелений чай відмінно поєднується з корицею і медом. У ньому міститься кофеїн і антиоксиданти. А спеція і солодкість тільки підсилює дію чаю. Щоб отримати корисний напій, потрібно склянкою гарячої води залити чайну ложку чайного листя. Мед додати тоді, коли чайний настій трохи охолоне. У добу достатньо з’їдати 50 г і менше меду, не варто вживати його більше, адже в меді досить багато калорій.

Протипоказання меду з корицею

Перед тим, як почати худнути з використанням чаю з медом і корицею, потрібно вивчити протипоказання:

Вас може зацікавити: Чому від солодкого чаю нудить: причини неприємних відчуттів

  • алергія на мед і корицю;
  • ожиріння;
  • гастрит, виразка шлунка;
  • вагітність;
  • підвищена збудливість;
  • висока температура тіла;
  • безсоння.

Правила прийому та особливості напоїв для схуднення

Чай для схуднення потрібно приймати мінімум два рази на добу. Обов’язково вранці перед сніданком, ввечері перед сном. Напій здатний вивести з організму паразитів, шлаки. Їжа починає краще всмоктуватися і перетравлюватися, поступово настає схуднення. Кориця може знижувати відчуття голоду.

Коричний чай варто приймати курсами. Після першого курсу можна помітити зменшення обсягів, спочатку на животі, потім на ногах, стегнах. Прийом слід припинити, якщо вага стоїть на місці. Перший курс розрахований на два тижні, потім курс повторюють.

Можна вживати шматочки черствого хліба з медом, посипати порошком кориці. Така їжа допоможе знизити холестерин. Дослідження, проведені в Копенгагенському університеті, показали, що регулярне вживання напоїв з медом і корицею покращує стан при артриті. Лікувальний напій допоможе позбутися від циститу, запалення сечового міхура.

Скільки пити чаю з медом і корицею

Оптимальна норма споживання чаю становить 2-3 склянки. Кориця допомагає виробляти шлунковий сік, якщо приймати більше чаю, можна заробити гастрит.

Ефективно приймати чай з прянощами і паралельно робити обгортання. Це дозволить боротися з жиром зовні і зсередини. До наступного прийому чай потрібно зберігати в холодильнику, але не варто підігрівати напій, щоб корисні властивості меду НЕ випарувалися.

Обгортання з корицею і медом

За допомогою обгортань з медом і корицею можна підсилити ефект схуднення. Процедуру легко можна провести в домашніх умовах. Необхідно приготувати антицелюлітний скраб. Для цього на плиту ставлять велику ємність з водою, в неї меншу, куди кладуть 3 ст. ложки меду. Коли мед стане рідким і трохи нагріється, в нього додають 2 ложки кориці. Повинна вийти коричнева суміш з невеликими крупинками. Дати суміші трохи охолонути.

Перед обгортанням застосовують скраб на проблемні місця, масажуючи тіло. Потім нанести теплу суміш на стегна, живіт, ноги і сідниці. Маса не повинна стікати. Зверху потрібно обмотати тіло харчовою плівкою, загорнутися в ковдру. У такому положенні потрібно перебувати близько години. Процедуру завершує теплий душ. Шкіра після цього стає ніжною, забирається апельсинова кірка. Можна робити процедуру через день, зробити потрібно 15 сеансів.

Ссылка на основную публикацию