Боязнь захворіти невиліковним заболеваніем- відміну фобії і страху

Привіт, дорогі читачі! Дуже дивно, коли в мій кабінет приходить людина, який стверджує, що у нього боязнь захворіти невиліковним захворюванням, але при цьому він курить одну за одною. Всі ви напевно натикалися на списки з назвою тисяч страхів. Можливо, їх навіть більше ніж людей, які дійсно страждають істинними фобіями.

Це слово набуло занадто велику популярність і не завжди використовується за призначенням. Найнебезпечніше, що після того, як людина вирішила, що у нього фобія, він може навіть посоромитися звертатися за допомогою до фахівця, так як передбачає, що він не зовсім нормальний, а значить йому випишуть тисячу лікарських препаратів, а про психічний розлад дізнаються на роботі.

Сьогодні я розповім вам про те, що таке фобія насправді, чим вона відрізняється від страху, як називається боязнь захворіти і як з нею боротися.

Відмінності страху від фобії

Фобія захворіти називається патофобіей, якщо побоювання викликають хвороби в цілому – це вже нософобія, коли людина боїться певного недуги – це монопатофобія, страх перед раком – канцерофобія.

Існує дуже багато різновидів, ось тільки людина повинна розуміти, що між страхом і фобією є величезна різниця. Почнемо з того, що страх можна перемогти самостійно, а от у другому випадку ви не не впораєтеся без участі фахівця.

Людина, схильна до цього недугу, ніколи не йде на ризики, а його побоювання настільки великі, що він буде всіляко захищати себе від будь-якої можливості зіткнутися із загрозою.

Арахнофобія ніколи не візьме в руки павука, нехай навіть від цього залежить його життя. Ахлуафоб запалюватиме сірник одна за одною протягом всієї ночі, щоб не опинитися в повній темряві. Ну, а нософоб, який переживає через смертельних хвороб, навряд чи змусить себе переступити поріг лікарні, опинитися в натовпі людей, та й взагалі вийде з дому.

Лікування фобій можливо тільки під наглядом фахівця, так як людина буде знаходити будь-які хитрощі, щоб не зіткнутися з небезпекою навіть у себе в уяві, не те що в реальності.

Одного мого клієнта, який істинно боявся захворіти, я попросила представити з боку, як він заходить в лікарню. Його розум знаходив неймовірні хитрощі, щоб цього не робити. Те медичний заклад було закрито, то не відчинялися двері, то всередині нікого не було.

Ще одна відмінність страху від фобії полягає в тому, що в першому випадку якась загроза все-таки існує. Наприклад, генетична схильність. Людина, можливо, стикався з випадками, які справили на нього особливе враження. Фобія, як правило, не раціональна, не логічна і триває протягом багатьох років, заважаючи нормальному життю людини. Він перестає бути повноцінним членом суспільства.

Якщо ви визначили, що у вас дійсно фобія, значить вам обов’язково необхідно звернутися до фахівця. Самостійно в цій боротьбі не перемогти.

Висновки і лікування

Якщо ваш дискомфорт викликаний банальним страхом, то вам теж не завадило б походити на прийоми до психолога. Необхідно зрозуміти звідки беруться витоки цього захворювання конкретно у вашому випадку. Швидше за все, вас лякає не сама хвороба, а її наслідки, сам процес. Варіантів може бути дуже багато.

Якщо у вас є якісь побоювання, можу порекомендувати вам книгу «Страхи, тривоги, фобії … Як їх позбутися?». Це повне керівництво, написане іменитим психотерапевтом Дмитром Ковпаком. У ньому ви знайдете безліч цінних порад і якщо вони не допоможуть, то ви будете готові особисто прийти на прийом до психолога. По крайней мере, це вже точно не викличе ніяких побоювань. Ви будете готові.

Мені не хотілося б давати вам якісь конкретні поради. І не тільки тому, що кожна ситуація індивідуальна. Страх – це особливе почуття, більшість з того, що я вам скажу здаватиметься вам дурістю, яка абсолютно не може бути застосована для конкретно вашого життя. Ви не знайдете в інтернеті ради, який дійсно вас влаштував би. Ви не перестанете боятися. Тому, якщо вас дійсно мучить такий серйозний страх, краще звернутися до лікаря, хоча б в режимі онлайн або зателефонувавши за телефоном довіри.

На цьому у мене все. Сподіваюся, що ця моя стаття була хоч скільки-то вам корисна. До нових зустрічей.

Ссылка на основную публикацию