Боржомі: користь і шкода, скільки можна пити в день і як саме вживати

Мінеральні води надзвичайно корисні для людського організму, але перед тим як починати самолікування цієї відомої цілющою водою, варто розібратися, які можуть бути від боржомі користь і шкода, а також скільки такої води можна пити в день. Незважаючи на те, що нашкодити собі природними водами складно, знати про протипоказання і показання до застосування лікувально-столових вод просто необхідно.

Чому боржомі вважається такою корисною?

Ледь відкривши пляшку, ви відразу зрозумієте, що перед вами не звичайна вода: нехай легкий, але все ж таки відчутний сірководневий запах в ній присутній. Для кого-то ця мінералка пахне лікарнею, для інших – йодом, але більшість думок сходяться в одному: пити цю воду просто так для втамування спраги на щоденній основі вони б не стали. Воно й не дивно, адже специфічний запах супроводжується солонуватий смак, який змушує багатьох людей відмовитися від вживання боржомі. Але це до перших проблем зі здоров’ям.

Справа в тому, що боржомі і не призначена для вживання в тому ж режимі, в якому ви п’єте звичайну воду, і все ж є лікувальною. А ось тут її властивості розкриваються в повній мірі, змушуючи ще недавно морщить ніс скуповувати цю мінеральну воду упаковками або навіть їхати на джерела.

Звідки такі чудодійні властивості? Як і інші мінеральні води, боржомі бере свою силу з надр землі, збагачуючись корисними мінералами з породи, через яку проходить. Оскільки породи і сама природа джерел різняться в Боржомі і, наприклад, Єсентуках або Мінеральних водах, то і вода володіє різним складом, а також відрізняється за запахом, смаком і природного карбонізації. У разі Боржомі джерело вулканічного походження проходить шлях близько 8 кілометрів з глибин кавказьких гір на території Грузії, «вбираючи» шляхом левову частку таблиці Менделєєва з порід, що трапляються на шляху. У підсумку в складі присутні:

  • калій;
  • натрій;
  • фтор;
  • кальцій;
  • магній;
  • кремній;
  • алюміній;
  • гідрокарбонати;
  • сульфати.

І багато інших з’єднань зі складною назвами, яких в цілому налічується близько 80. При цьому на поверхню вода виходить ще теплою, не встигнувши охолонути, що є відмінною рисою боржомі.

До речі

Виробники стверджують, що склад води не змінювався з 1830 року, коли було поставлено на потік її використання в лікувальних цілях, але за припущеннями вчених джерела близько півтори тисячі років, так що підтримувати сили з його допомогою могли кавказькі довгожителі не однієї епохи.

За яких проблемах боржомі корисна?

Так коли ж потрібно вживати боржомі, щоб не було пізно? Виявляється, ця вода може допомогти впоратися з цілим спектром проблем в різних системах нашого організму.

  • Серцево-судинна система

Прийом мінеральної води всередину, як і ванни з нею, сприяє нормалізації кров’яного тиску, зміцнення законності і очищенню судин, а також допомагає зміцнити серце.

  • Шлунково-кишковий тракт

Травній системі боржомі приносить, мабуть, найбільше користі: вона позбавляє від печії, регулюючи кислотно-лужний баланс, налагоджує стілець, ліквідуючи запори, регулює вироблення жовчі і полегшує прояви легких стадій гастриту або дуоденіту.

  • Захворювання нирок, печінки і сечового міхура

В оздоровниці Боржомі відправляються з пієлонефритом, цистит, уретрит і багатьма іншими захворюваннями, що перешкоджають нормальній роботі життєво важливих органів.

  • Очищення організму від токсинів

Вважається, що боржомі здатна виводити з організму шлаки і токсини, очищаючи організм, що так важливо для оздоровлення.

  • Стимулювання імунною системою і боротьба з застудою і ГРВІ

Вживання боржомі вважається хорошою профілактикою ГРВІ, а небулайзерная інгаляція на її основі допоможе при вже проявилися симптоми, таких як кашель або утруднене дихання.

  • Відновлення водно-соляного балансу

Ця дія особливо критично в двох ситуаціях: коли ви трохи переборщили зі спиртним і на ранок зневоднений організм сигналізує про збої за допомогою похмілля, і коли ви посилено займалися спортом, рясно пріючи, оскільки з потом організм втрачає не тільки вологу, але і велика кількість мінералів .

  • Допомога при схудненні

Сама по собі боржомі не допоможе скинути вам зайві кілограми, і дієти дотримуватися все-таки доведеться. Зате, будучи диуретиком, вона допоможе позбутися від набряклості, стабілізувати обмін речовин, а також тримати апетит під контролем.

  • збереження молодості

Ванни боржомі вважаються корисними для шкіри, а досвідчені в питаннях косметики жінки навіть використовують її для приготування домашніх масок.

Крім цього, вважається, що боржомі допомагає синтезувати інсулін, підвищує витривалість і енергетичний рівень і підсилює кровообіг.

Порада

Пити боржомі рекомендують в невеликій кількості (100-150 мл) при кімнатній температурі за 30 хвилин до їжі 3 рази на день для лікувальних цілей і 1-2 рази в день для профілактики і загального зміцнення організму. П’ють мінеральну воду не залпом, а невеликими ковтками.

Чи може боржомі принести шкоду?

Почнемо з того, що, незважаючи на доступність боржомі і можливість купити її без рецепта в будь-якому супермаркеті, до неї варто ставитися як до ліків, а не як до засобу втамування спраги. Відповідно, замінювати звичайну воду мінеральної, розраховуючи на те, що це зробить вас здоровою людиною, нелогічно і навіть небезпечно. У той час як звичайної води нам потрібно близько 1.5-2 літрів на добу, рекомендоване дозування боржомі – не більше 0.5 літра в день, і то вже безпосередньо при лікуванні проблеми, а не з метою профілактики або загального зміцнення організму.

Виходить, користь і шкода боржомі сильно залежать від правильного дозування, але що ж може статися, якщо перепити такої мінеральної води?

  • Боржомі викликає лужну реакцію в шлунку, що в довгостроковій перспективі може привести до роз’їдання його стінок і серйозних проблем шлунково-кишкового тракту.
  • При вже наявних загостреннях хвороб шлунково-кишкового тракту, виразках і гастритах боржомі вже не допоможе, більш того, вона може спровокувати погіршення ситуації, тому про її вживанні краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
  • Вагітним теж не варто налягати на цю мінеральну воду, хіба що іноді для боротьби з нудотою і печією, які часто зустрічаються під час виношування малюка.
  • Маленьким дітям без консультації з лікарями боржомі теж давати не варто: так, вона допоможе налагодити стілець або заспокоїти животик, але визначити, скільки саме води потрібно дати малюкові, і не нашкодити його чутливого травленню, самостійно складно.

З боржомі дійсно можна витягти максимум користі, якщо вживати її відповідно до рекомендацій і адекватно оцінювати безпеку прийому лікувально-столової води конкретно при вашій хворобі і в вашому випадку.

Ссылка на основную публикацию