Бігова доріжка своїми руками: зробити, ремонтувати, змастити

Рух це життя. На жаль, офісна робота, постійна їзда на автомобілі або громадському транспорті позбавляють можливості рухатися в достатній кількості. Для вирішення подібної проблеми багато хто замислюється про придбання тренажера – бігова доріжка.

Завдяки тренажеру можна здійснювати ранкові або вечірні пробіжки не виходячи за двері своєї квартири або будинку. В результаті зміцнюється фізичне здоров’я, поліпшується настрій і спалюється зайву вагу.

Однак, при виборі бігової доріжки виникає інша проблема – висока вартість пристрою. Ціна хорошого тренажера коливається від 10 тис. До 1,5 млн рублів. Щоб уникнути подібних витрат можна все зробити своїми руками.

конструкція

Будь-яка бігова доріжка складається з декількох деталей. Вони дозволяють зберігати стійкість конструкції під час тренувань, утримати рівновагу користувачеві і підтримувати необхідну динамічність полотна.

  1. Основою тренажера служить рама. Її габарити і міцність повинні витримувати великі навантаження. Вона з’єднує всі інші частини в єдину конструкцію. На заводах раму виготовляють з алюмінію. Цей матеріал відрізняється міцністю, відмінний амортизаційними властивостями і невеликою вагою.
  2. Більшість конструкцій передбачають стійки. Вони бувають різної форми і конструкції. Основною метою стійок є закріплення на них дисплея і датчика. Для користувача буде корисним мати додаткову опору під час тренування.
  3. Бігове полотно – головний елемент тренажера. Від його фізичних характеристик залежить зручність тренувань і тривалість корисної служби всього виробу. Зручна ширина покриття становить 0,4 м, середня довжина 1,25 м. Від товщини матеріалу залежить термін служби, вона не повинна бути менше 1,8 см. Усі полотно спирається на деку – міцний листовий матеріал, який бере на себе всі навантаження. Оптимальна товщина деки – 2,5 см.
  4. Для зручності бігу в тренажері передбачені амортизатори. Вони можуть бути виконані з еластомерів (пружний матеріал, по типу гуми) або динамічні подушки. Залежно від матеріалу амортизаторів їх встановлюють під стійки або під деку.
  5. Електричний двигун дозволяє обертати бігове полотно без участі людини. Це надає зручність тренувань. Зазвичай вистачає потужності в 2 к.с., але при інтенсивних тренуваннях потрібно двигун з 3 к.с.

У цьому розділі не торкнулися теми дисплея і електричних датчиків, так як в домашніх умовах їх складно зібрати.

Як і будь-який механізм, цей тренажер може зламати, що потребують ремонт бігової доріжки і придбання запчастин.

Крім ремонту потрібно регулярне обслуговування – обробка деки силіконовою змазкою. Зібравши його своїми руками, ви будете знати всі деталі і як усунути неполадки.

варіант зборки

Бігова доріжка своїми руками може бути зібрана, але для доведеться докласти зусиль і прикупити додаткові запчастини.

Насамперед необхідно зібрати надійний каркас. Його можна виготовити з металу або дерева. Якщо вирішили зробити металевий каркас, тоді підійде профільна або НКТ труба. Їх профільну трубу можна придбати в спеціалізованому магазині, а НКТ купити в пункті прийому металів за невеликою ціною. Основні моменти, на які варто звернути увагу при виготовленні каркаса:

  1. Ширина каркаса повинна дозволяти безперешкодному руху бігового полотна.
  2. Вся конструкція розраховується на стійкість.
  3. На додаток можна приварити поручні з покриттям яке не буде ковзати.
  4. Нижня рама, на яку будуть кріпитися вали повинна бути під ухилом.
  5. Варто передбачити кріплення для деки.
  6. Після виготовлення основи тренажера встановлюються вали. Вони повинні легко крутитися. Для досягнення цієї мети вали можна з’єднати з підшипниками.

Між валами встановлюється дека. Необхідний міцний листовий матеріал з гладкою поверхнею. Щоб бігове покриття без праці линула по верхній частині деки, потрібно мастило для бігових доріжок, зазвичай вона силіконова. Варто звернути увагу, що ця частина конструкції повинна витримувати не тільки статичну масу людини, а й динамічну.

Під декою можна зробити додатковий лист і закріпити його на рамі. А в проміжок між цим листом і декою помістити пружний матеріал для амортизації.

Заключним етапом буде вибір і установка бігового покриття. Складно знайти заміну професійного вирішення. Ціна на спеціалізований матеріал починається від 6 тис. Руб. Вимоги до полотна:

  1. Міцність. Постійні навантаження не повинні порвати матеріал.
  2. Стійкість до стирання. Чим довше товщина полотна залишається незмінною, тим більше час тренажер прослужить.
  3. Хороше зчеплення. Користувач не повинен ковзати під час бігу, тому слід вибрати полотно з рифленим покриттям.
  4. Рекомендації з виготовлення бігової доріжки в домашніх умовах прості, але виконати їх важко. Завдання ще більше ускладнюється при необхідності установки електродвигуна.

Якщо зважитеся на цей крок, тоді краще всього вибирати мотор постійним струмом. Від нього виходить менше шуму, що важливо для квартири.

Усунення несправностей

Якщо виникла проблема з не вийде дати визначення в спеціалізований ремонт бігових доріжок, тому все доведеться зробити самостійно.

Основні поломки тренажера пов’язані з бігових покриттям і двигуном. Як продовжити термін служби механізмів?

Якщо ви зібрали механізм із застосуванням електродвигуна, тоді насамперед необхідно відключити харчування. Після з’ясувати причину поломки.

При поганому ковзанні бігового покриття можуть наступні причини:

  1. Недостатнє ковзання. Для усунення проблеми потрібно силіконова змазка для бігових доріжок.
  2. Попадання сміття. Просто очистіть простір під полотном.
  3. З’їхало. При частих навантаженнях бігове полотно може змінювати своє положення, доводиться регулярно його поправляти.
  4. Якщо поломка пов’язана з іншим механізмом, можна купити необхідні запчастини і знайти інформацію в інтернеті про те як виконати ремонт бігових доріжок.

Мастило бігової доріжки

Для того щоб бігове полотно продовжувало безперешкодно ковзати, потрібно регулярно змащувати деку.

Ця операція виконується кожні 30 годин використання тренажера або після того як було пройдено 300 км. В іншому випадку мастило випарується і навантаження на бігове полотно і електродвигун значно зросте, що призведе до поломки.

Необхідність в силіконової мастилі можна перевірити в ручну. Проведіть пальцем під бігових полотном, якщо поверхня деки суха, тоді саме час провести мастило.

Покрокова інструкція, як виконати мастило:

  • відключити тренажер від електричної мережі;
  • послабити натяг полотна. Для цього можна зняти вали або відкрутити регулювальні гвинти;
  • піднявши полотно, необхідно нанести силіконову змазку на поверхню деки;
  • повернути бігове полотно в вихідне натяг;
  • дати кілька хвилин попрацювати двигуну, щоб засіб рівномірно розподілилася;
  • надлишки мастила видалити ганчіркою.

Перед тренуванням необхідно не поспішаючи пройтися по беговому полотну.

Ссылка на основную публикацию