Бавовняна олія – ??користь і шкода, як приймати жінкам і чоловікам

Господині, які віддають перевагу використовувати в кулінарії жири рослинного походження, все частіше звертають увагу на бавовняне масло. Від того, як застосовувати цей продукт, залежать його користь і шкода. Головне, потрібно запам’ятати – і в їжу, і в косметологічні засоби вживають тільки рафінована бавовняне масло. Нерафінована, воно підходить лише для виготовлення мила та інших миючих засобів, для готування воно не придатне, оскільки в ньому міститься токсин госсипол.

Склад бавовняного масла

Деякі вважають, що склад у більшості рослинних масел приблизно однаковий. Насправді, кожен продукт з цієї великої групи унікальний. Бавовняна олія – ??найяскравіше тому підтвердження.

  • Вітамін Е. Потужний антиоксидант попереджає раннє старіння тканин, зміцнює імунітет, стабілізує роботу нервової системи.
  • Жирні кислоти. Мають відновлюють властивостями, нормалізують перебіг обмінних процесів, знижують реактивність організму.

Порада
Перед використанням бавовняного масла його потрібно понюхати. Якщо масло має більш-менш явним запахом, це вказує на його низьку якість. Корисний і безпечний продукт нейтральний по запаху і смаку.

  • Фітостероли. Унікальні речовини, що стимулюють виведення з кровоносних судин «поганого» холестерину. Вони поступово розчиняють вже сформувалися бляшки, нормалізує кровотік.

Якщо бавовняне масло було приготовлено за всіма правилами, не настільки важливо, де і ким вирощувався бавовна. Так що немає необхідності переплачувати за товар з екзотичної країни.

Корисні властивості бавовняного масла

Масло з бавовнику можна використовувати в якості заправки для салатів або одного з компонентів тесту для випічки. Цілющу рідину застосовують і зовнішньо, додаючи в креми і сироватки, шампуні і ополіскувачі для волосся.

Додаючи бавовняне масло в їжу, можна досить швидко отримати терапевтичний ефект:

  • Нормалізується загальний стан, зникають перепади настрою, поліпшується сон, проходить тривожність.
  • Бавовняна олія – ??визнаний навіть лікарями загальнозміцнюючий продукт. Він позитивно позначається на імунітеті, обмінних процесах, запускає чистку організму на клітинному рівні.
  • Введення масла бавовнику в дієту сприяє полегшенню стану людей з цукровим діабетом і ожирінням, схильністю до алергій і дерматитів.
  • Вживання бавовняного масла допомагає попередити такі захворювання, як атеросклероз, інфаркт, інсульт.

У складі косметичних засобів масло з бавовнику забезпечує наступні ефекти:

  • прискорюються процеси загоєння ран, відновлюється шкіра після опіків або вугрової хвороби;
  • епідерміс омолоджується за рахунок насичення мінералами, вітамінами і жирними кислотами;
  • нанесення бавовняного масла на шкіру голови сприяє лікуванню себореї, зміцнює коріння волосся;
  • маски для волосся з продукту повертають локонам гладкість, здоровий блиск і насиченість кольору;
  • якщо втерти кілька крапель засобу до місця укусу комахи, запалення і почервоніння швидко спадуть, а свербіж припиниться практично відразу.

Якщо нанести трохи чистого бавовняного масла на шкіру рук, надіти тканинні рукавиці і почекати півгодини, ефект буде не гірше, ніж від дорогої салонної процедури. Більш того, при регулярному використанні в якості маски для рук, бавовняне масло захистить шкіру від швидкого старіє під дією ультрафіолету.

Шкода бавовняного масла для чоловічого організму

У той час, як жінки під дією бавовняного масла буквально розквітають, з чоловіками все не так однозначно. Є пара моментів, про які слід знати:

  1. Існує ризик збою обмінних процесів. Звичайно, якщо використовувати тільки рафінована олія і брати його в невеликих кількостях, проблем не буде. Головне, не перестаратися в гонитві за лікувальними ефектами.
  2. До складу бавовняного масла входить госсипол. Це речовина, що знижує активність хімічних реакцій, необхідних для синтезу ряду ферментів. Якщо для жінок це не критично, то у випадку з чоловіками пригнічується сперматогенез. Через це страждає репродуктивна функція, яка, на щастя, досить швидко відновлюється після відмови від бавовняного масла.

На думку лікарів, масло з бавовнику може бути небезпечно для представників сильної статі тільки при вживанні в їжу нерафінованої або погано очищеного продукту. Щоб визначити якість масла, потрібно звернути увагу на запах, він повинен бути нейтральним, і колір, він повинен бути світлим, червоний відтінок говорить про поганий очищенні.

Протипоказання до прийому бавовняного масла

Практика показує, що навіть якісне бавовняне масло може викликати алергічну реакцію. Тому перед першим застосуванням масла необхідно провести пробу на переносимість продукту – для цього потрібно змочити олією шкіру на ліктьовому згині. Любительки домашній косметології повинні запам’ятати, що бавовняне масло в сирому вигляді, нанесене на шкіру, може викликати появу комедонов. Щоб цього не сталося, основний компонент потрібно розбавляти іншими маслами (ефірними або рослинними).

Щоб домогтися від бавовняного масла заспокійливої ??дії можна скористатися простим методом. Щовечора перед сном треба випивати по чайній ложці олії, після цього вже нічого не можна їсти або пити. Ця ж методика дозволить знизити ризик розвитку онкології. В останньому випадку для більшої ефективності допускається збільшити прийом олії до 2-3 разів на день.

Ссылка на основную публикацию