Аутофобія (монофобія, страх самотності): причини, симптоми і лікування

Аутофобія (також називається монофобія, ізолофобія) – це ірраціональний страх самотності, коли людина опиняється наданим сам собі. Поряд з сильними негативними переживаннями може фігурувати і фізіологічна реакція, прояви якої характерні для всіх фобій.

Це патологічний стан психіки умовно розділяється на три ступені: легку, помірну і важку. При відсутності коригуючих заходів страх самотності здатний прогресувати під впливом внутрішніх станів людини або зовнішніх впливів.

Дана фобія вважається однією з найнебезпечніших, оскільки її «тиск» на індивіда в силах привести до соматичних проблем. Поряд з психічної симптоматикою у аутофобія нерідко відзначаються шкірні захворювання, наприклад, нейродерміт. А важка форма фобії може спровокувати суїцидальні спроби, продиктовані ідеєю «я всіма покинутий, я всіма кинутий, я нікому не потрібен, я залишився один і нічого не зміниться».

Чому і у кого виникає ця фобія

Страх самотності – хворобливий прояв психіки, яке зустрічається як в ранньому дитячому віці, так і серед дорослих людей. За статистичними даними слід, що понад 60% населення всіх країн страждають в тій чи іншій формі даної фобією. Особлива схильність до розвитку і фіксації стану відзначається у жіночої статі за рахунок особливостей психіки.

У «групу ризику» також потрапляють люди, які виросли в неповних сім’ях, діти, позбавлені близького і частого контакту з матір’ю або знаходяться в родині, де домінують байдужі відносини між родичами.

Ряд особистісних рис характеру індивіда, наприклад, нестабільна самооцінка, відомість і виражена конформність, недовірливість, тривожність, впливає на «закріплення» боязні самотності.

Причини виникнення

Підступність патологічного стану полягає в тому, що «спусковим гачком» для початку розвитку ірраціонального страху може стати навіть незначна ситуація.

У більшості випадків першопричина фобії криється в дитинстві. Деякі ознаки стану малюк може почати демонструвати вже в перші місяці життя, заходячись в істеричному плачі, коли поруч немає мами.

Недостатнє прояв уваги по відношенню до новонародженого, відсутність емоційного контакту створюють грунт для подальшого розвитку ізолофобіі.

Основою для остраху самотності може з’явитися неправильне виховання, часті загрози з боку батьків про те, що вони залишать дитину одну, віддадуть його в дитячий будинок і так далі. Патологічний страх нерідко пускає коріння і в ситуації, коли дитина опиняється сам в незнайомому місці або його залишають на самоті в квартирі.

Присутність в свідомості людини схильності до негативного мислення здатне в певний момент життя зіграти злий жарт. Так, під час підліткового кризи монофобія часто розкривається на тлі думок про марність існування, про те, що підліток нікому не потрібен і всіма не зрозумілий. Депресивні настрої, нерідко характерні для цього етапу дорослішання, лише погіршують ситуацію, провокують думки про тяжкість життя і самогубство.

У дорослому віці патологічний страх може проявитися дуже різко під впливом зовнішніх обставин. Ця фобія переслідує більшість людей, що живуть в мегаполісах, що залежать від свого оточення, що існують в божевільному ритмі і в ситуації багатозадачності кожен день. Як тільки настає затишшя, людина виявляється абсолютно один, ситуація діє як негативний стрес.

Додатково можна виділити наступні варіанти причин для виникнення страху:

  • втрата роботи або вихід на пенсію;
  • вимушений переїзд в чуже місто або країну;
  • смерть близької людини або родича;
  • розлучення, розставання з коханою людиною;
  • почуття відчуження і відсутність зв’язку з найближчими родичами;
  • дефіцит уваги у віці до 3-х років;
  • інші психотравмуючі обставини, кардинально змінюють звичний розпорядок життя або призводять до ізоляції.

характерні прояви

Незважаючи на те, що патологічна боязнь є поширеною, її діагностика викликає ряд труднощів через досить «змащеній» симптоматики. Легка форма часто маскується під особистісні риси, середня – доставляє деякий дискомфорт, який не розглядається всерйоз. Лише в разі важкого прояви, коли приєднуються соматичні реакції і ідеї про суїцид, проблем з визначенням фобії не виникає.

симптоми фобії

Симптоми грунтуються на нав’язливих ідеях і думках, що пригнічують людину, а також на емоційних реакціях, настрої аутофобія. Люди з цією фобією відчувають неприємне хвилювання і почуття безвихідності, залишаючись наодинці з собою. Вони не здатні відволіктися від тяжких думок, не можуть зосередитися на роботі або творчості.

Чим довше триває ситуація знаходження наодинці з собою, тим сильніше аутофобія починає думати про те, що від нього відвернулися всі, про нього забули, йому знайшли заміну.

Поряд з важкими думками і пригніченим емоційним станом може фігурувати безконтрольна ідея про те, що з друзями або родичами трапиться якась біда. Тому людина може почати «смикати» людей, постійно телефонуючи, просячи або вимагаючи зустрічі, «закидаючи» повідомленнями в інтернеті.

Стандартним проявом фобії виступає бажання не лишатися на самоті. У важких випадках компанія необхідна аутофобія в будь-якій справі, навіть при поході в туалетну кімнату. Такі особистості старанно уникають сольної роботи, занять, що вимагають самостійного виконання. Вони прагнуть постійно перебувати в суспільстві.

У ряді ситуацій бажання може доходити до крайнощів, коли людині стає байдуже, з ким спілкуватися, дружити, працювати або створювати сім’ю. Вибірковість в контактах практично відсутній, що також може привести до безладних статевих зв’язків і швидкій зміні коханців.

Також можуть відзначатися такі моменти:

  • нестабільна самооцінка;
  • уникнення відповідальності і відсутність самостійності;
  • патологічна залежність від чужої думки;
  • схильність до маніакально-депресивним проявам, істеричних реакцій, маніпулювання, невротичний стан, парасуїцидальним нахилам;
  • готовність за всяку ціну «прив’язати» до себе своє оточення;
  • відчуття нудьги і туги в моменти самотності;
  • панічні атаки, афективні прояви;
  • патологічна ревнощі;
  • труднощі в самореалізації.

лікування

Незалежно від того, на якій фазі розвитку патології знаходиться людина, необхідно надання допомоги з боку фахівців.

На початкових етапах монофобія практично не потребує медикаментозної корекції, тоді як важка форма з приєднаними додатковими проявами вимагає лікарської терапії. І потрібно розуміти, що страх самотності – це психічна патологія, яку неможливо усунути самостійно.

Лікарська корекція

Найчастіше при монофобія проводиться терапія за допомогою антидепресантів, а також призначаються різного роду психостимулирующие препарати.

При порушеннях сну можуть бути прописані снодійні засоби і деякі заспокійливі.

Лікування в стаціонарі, здійснюване за допомогою медикаментів, може бути показано особистостям з яскраво вираженими суїцидальними нахилами.

психотерапевтична допомога

Псіхокорректірующее вплив є базовим. Виходячи з особливостей пацієнта, ставка може робитися на індивідуальному консультуванні або груповій роботі. Однак домінуючим методом все одно залишається когнітивно-поведінковий підхід в терапії.

Основними цілями психотерапії виступають визначення першопричини, виявлення основних «подразників», що викликають негативне стан і напади панічного страху. Слідом проводиться навчання людини способам розслаблення і контролю над своїм станом, поступове научіння нової моделі поведінки.

Актуальним може бути використання арт-терапії, спрямованої на опрацювання внутрішніх страхів. Нерідко здійснюється і корекція внутрішнього стану: робота з самооцінкою і самоотношением, зняття внутрішніх «блоків» і комплексів і так далі.

Вже під кінець першого року роботи в переважній більшості випадків відзначається позитивна динаміка. В середньому протягом трьох років вдається побороти ірраціональний страх. Тому, стикаючись із проявами страху самотності, не варто припускати, що ця фобія не піддається лікуванню. Готовність йти на контакт з психотерапевтом і психологом, щире бажання впоратися зі страхом дозволяють поступово позбавити від нав’язливої ??боязні.

Ссылка на основную публикацию