1 Ккал скільки джоулів?

Для тих, хто намагається схуднути або просто веде правильний спосіб життя, корисно знати деякі моменти в вимірі енергетичної цінності продукту.

Калорії (кілокалорії), які скидає або набирає людина часто, переводять в різні одиниці виміру. Наприклад, можна обчислити, скільки джоулів знаходиться в калоріях, які ви витрачаєте або купуєте протягом дня.

Для чого потрібні такі обчислення

Такі дії необхідні в таких випадках:

  • якщо потрібно правильно визначити енергетичну цінність;
  • для повного контролю ваги;
  • якщо ви хочете правильно скласти меню на день.

Контроль енергетичної цінності

Дуже часто людина стикається з такою проблемою, як визначення того, скільки джоулів (їх часто називають кілоджоулі) знаходиться в 1 кілокалорії. Для цього можна ще використовувати спеціальний калькулятор, який не є рідкістю в Інтернеті.

Так само, це можна зробити самостійно. Просто потрібно дотримуватися певної послідовності в діях і все.

Якщо ви вранці відвідали тренажерний зал і втратили 300 Ккал, а потім перекусили яблуком, енергетична цінність якого 50 Ккал, запишіть це. Даний запис допоможе в подальшому обчисленні.

Після цього ви вирішили перекусити хлібом, але помітили, що на упаковці написано цифра 315 кДж.

Варто зазначити, що 1 Ккал дорівнює 4,2 Джоуля.

Значить, 315 джоулів необхідно перевести в кілокалорії, а для цього потрібно 315 просто розділити на 4.2.

У підсумку, ви отримуєте значення 75 ккал, до яких слід додати ті 50 калорій, отримані вами після вживання яблука.

Як вже видно, визначити місткість джоулів в 1 калорії дуже легко, просто потрібно виконати кілька математичних дій.

Ссылка на основную публикацию