Як навчитися говорити НІ: кращі поради

Привіт, мої дорогі читачі і гості блогу! Часом дуже складно відмовити людині. Здається, ніби це некрасиво і незручно, адже з дитинства нас завжди вчили допомагати людям. Прийти на допомогу – дорогого коштує. Але все-таки є і такі моменти, коли необхідно вчасно зупинитися і сказати чітке «ні». В першу чергу, важливо подумати про себе, а лише потім про інших. І хто б що не говорив – вміння відмовити людині не є егоїзмом. Це навик, який набувається з часом, приходить з досвідом. Як же навчитися говорити НІ оточуючим? Як зробити так, щоб людина не сприйняв відмову близько до серця?

Чому так складно відмовляти людям?

  1. Страх втратити спілкування, нажите роками. Люди бояться своєю відмовою позбутися міцних дружніх стосунків. Для деяких значення слова «ні» – це щось схоже на остаточне припинення дружби. Ніхто не говорить про те, що тепер необхідно погоджуватися на прохання кожного. Але якщо справа стосується друзів, то навіть в таких моментах варто належним чином оцінювати відмову. «Ні» – це не розрив взаємин, це лише конкретну відповідь на поставлене запитання.
  2. Боязнь майбутнього конфлікту. Деякі люди не можуть сказати «ні» з однієї простої причини – вони просто не хочуть сваритися. Очікується, що за відмовою піде сварка. Тому, багато хто воліє або ігнорувати прохання, або зайвий раз погоджуються виконати те, на що варто було б відповісти запереченням.
  3. Вічна доброта. В даному випадку не те, що відмовити незручно – так це просто неможлива дія. Люди занадто щедрі й добрі, щоб сказати тверде «ні». Деяким завжди хочеться допомагати і співчувати. Як правило, це вже відноситься до м’якості характеру, в цьому немає нічого поганого. Але багато хто користується цією межею, кожен раз просячи про допомогу людини, який просто не зможе відмовити.
  4. Другого шансу немає. Нам здається, що якщо в дану хвилину наполягти на своєму і сказати «ні», то такої можливості більше вже ніколи не буде. Для кого-то така думка переросла в справжню фобію. Підсвідомо людина начебто і хоче відмовити, а на ділі – язик не повертається вимовити.
  5. А що натомість? Таке трапляється рідко, але деякі люди бояться сказати «ні», тому що вірять в дію бумеранга. Іншими словами, якщо ти допоміг – то і тобі у відповідь «прилетить» допомогу. Все вірно, так воно часто і трапляється. Але далеко не завжди цей бумеранг доречний. Іноді ланцюжок добрих дій варто перервати в ім’я своїх же інтересів.

Аналіз слова «ні»

По-перше, варто почати з того, що відмова – це не прояв егоїзму, що не грубий відповідь і навіть не основа неповаги до співрозмовника. Це коротка і більш м’яка форма того, що на даний момент прохання виконати неможливо за певними і вагомих причин. Це абсолютно нормально, коли людина відмовляється допомогти, навіть не дивлячись на те, що сильно цього хоче. У житті існує безліч ситуацій, коли проблеми особистого характеру стають приоритетнее, ніж допомога ближньому. Ми часто відносимо такий погляд до егоїзму і ображаємося. Але коли справа стосується нас самих, чинимо так само. В даному випадку, варто розуміти оточуючих, ставити себе на їх місце.

По-друге, необхідно брати до уваги, що відмова – це ще і якась форма самовиховання і внутрішньої дисципліни. Якщо людина на все погоджується, то їм можна маніпулювати і лавірувати у власних інтересах. Невже це той ідеал відносин, який може бути між людьми? Хіба це називається дружбою? Безвідмовними людьми часто користуються, і виглядає таке не найкращим чином. Важливо лише набратися сміливості, зціпити зуби і відмовити людині. Адже той, хто вміє вчасно сказати «ні», вважається сильною особистістю.

По-третє, з кожним разом всередині відмовника буде рости злість на самого себе, якщо не буде твердого “ні”. Роздратування, апатія, нервозність і інші неприємні почуття буде викликати певний людина, яка постійно просить допомоги. У підсумку, навіть власна безхарактерність стане самим неприємним відчуттям. На таких людей часто говорять «добряги». Але це не та форма життя, якої хочеться слідувати. Усередині таких «добряків» сидить образа на те, що власна скромність не дозволяє сказати «ні».

Кращі правила, щоб навчитися відмовляти людям

  1. Виправдовуватися – це погано. Будь-яке виправдання несе невпевненість людини в собі, нездатність зайняти чітку позицію. У багатьох випадках це виглядає, як награна аргументація відмови під прикриттям самого звичайного небажання протягнути руку допомоги людині. Не потрібно давати виправдання, щоб захистити себе перед оточуючими. Розумні люди завжди зрозуміють і оцінять відмову як адекватне дію.
  2. Скромність в справу. Навіть це якість може бути плюсом. Перевага в тому, що краще сказати правду. Якщо людина не готова взятися за складну роботу, то і не варто починати. По-перше, слід набратися досвіду, щоб нічого не зіпсувати надалі. А по-друге, скромність цілком може зіграти на руку, так як вже краще за справу візьметься більш відповідальний і обізнана людина. Але варто пам’ятати, що тут присутній тонка грань між скромним відповіддю і невпевненістю. Ось її-то важливо і не перегнути, щоб не здаватися співрозмовнику боягузом.
  3. Незначний відмова – вже перемога. Навіть найменший привід необхідно розгорнути в свою користь. До таких речей, як правило, відноситься зайняття невеликої суми грошей або тривалі і докучливі розмови по телефону. У таких випадках необхідно тримати себе в руках, не зриватися, але спокійно сказати співрозмовнику, що ви нічим не можете допомогти. До речі, саме звідси і починається самовиховання. Тут бере свій початок тверде «ні», яке людина зможе говорити і в інших більш серйозних випадках.
  4. Дотримання правильної інтонації. Коректна форма відмови багато про що говорить. Важливо відчувати грань між брутальністю і спокоєм. У якому ключі відповість людина, в такому руслі буде подальша розмова. Очевидно, що запальний «ні» насторожить оточуючих і відверне їх від людини. Щоб не виникало подібного неприємного відчуття, найкраще привчати себе до акуратного відмови.
  5. Вдалий компроміс. Незначні прохання, в яких людина цілком може посприяти, не обов’язково назавжди відхиляти. Можна запропонувати компроміс, який стане відмінним рішенням для обох сторін. В даному випадку, відмова буде діяти на певний проміжок часу, коли людина занадто сильно зайнятий. Але для виконання допомоги є й інша вільна хвилина, яку цілком можна приділити одному, перегравши плани, чи не так?

Фрази-помічники при відмовах

Ці відмінні вирази зможуть допомогти кожному в тому, щоб коректно сказати людині «ні».

  1. «Вибач, я не зможу тобі допомогти, дуже багато чого потрібно зробити по роботі, це не можна відтягувати». Тут можна докладніше розповісти про те, які стоять проблеми, описати робочі моменти, дати зрозуміти, що все це дуже важливо на даний момент.
  2. «Я подумаю і дам відповідь на твоє прохання трохи пізніше». Цей вислів відмінно підходить в тому випадку, якщо пропозиція співрозмовника цікаво і його хочеться виконати. Але не можна відразу ж погоджуватися, важливо дати собі час, щоб зібратися з думками і все добре обміркувати.
  3. «Боюся, я не зможу з цим впоратися, так як нічого в цьому не розумію. Але я знаю людину, яка точно зможе допомогти ». Дана фраза – справжній шаблон для ситуацій, коли пропозиція начебто і привабливу, але для його виконання необхідний багаж знань і умінь. Добре, якщо на прикметі вже є відповідний варіант, кого можна запропонувати натомість – це навіть обрадує співрозмовника.
  4. «Що, якщо ти запитаєш мене про це через тиждень? Я як раз улагоджу всі проблеми ». Така відмова діє у випадках, якщо всі справи цілком можна вирішити за короткий термін. Компроміс – дуже тактовна і правильне вирішення питання.

Розвиваючи в собі здатність правильно сказати «ні» приятелеві і одному, не варто налаштовуватися на найгірше. У будь-якому випадку, розумні люди завжди адекватно сприймуть ситуацію. Ми всі, в першу чергу, думаємо про себе і про те, яка вигода від зробленого – і це нормально. «Ні» стало поширеним табу, яке страшно вимовляти. Можливо, люди просто не хочуть образити співрозмовника, розчарувати або поставитися з неповагою до чужих прохань. Така поведінка похвально. Але свої погляди теж необхідно цінувати. Така форма самовиховання вважається найвдалішою.

Ось і все на сьогодні, тепер ви знаєте, як навчитися говорити НІ. До нових зустрічей!

Ссылка на основную публикацию