Вітаміни для зміцнення волосся

Які вітаміни допомагають зміцнити волосся

Зіткнувшись хоч раз з активним «волосопадом», розумні дівчата починають замислюватися про вітамінної підгодівлі, тому що знають, що на проблему краще діяти зсередини.

Фахівцями виявлено вітаміни, що сприяють зміцненню волосяних цибулин:

  • Вітаміни групи В;
  • Вітамін А;
  • Вітамін Е;
  • Вітамін Н (біотин);
  • Вітамін С;
  • Вітамін F.

Тепер трохи докладніше про кожен.

До групи В входять 6 біологічно активних речовин, благотворно впливають на стан волосся і шкіри голови.

Від достатку вітаміну В2 (рибофлавіну) залежить загальний стан волосся, так як він регулює сальний обмін в шкірі голови, що відбивається на них комплексним чином. Запобігає ламкість і схильність до перетину.

Вітамін В3 (нікотинова кислота) необхідний для дозрівання волосяного фолікула, а також для стимуляції швидкого росту і блиску волосся.

Вітамін В5 (кальцію пантотенат) необхідний для зміцнення цибулин волосся, їх загального відновлення. Надає волоссю об’єм і красу.

Вітамін В6 необхідний для зменшення тьмяності, ламкості і запобігання перетину волосся. Зволожує структура волоса зсередини. Усуває шкірний зуб і лупа.

Вітамін В9 (фолієва кислота) відмінно справляється з випаданням волосся, зміцнює їх, прискорює ріст.

Вітамін В12 (ціанокобаломін) лікує облисіння, свербіж шкіри і проблеми шкіри голови, зберігаючи волосся здоровими і красивими.

Вітамін А (ретинол) відповідає за багато чинників в питанні краси локонів: блиск, силу, м’якість, шовковистість і еластичність. Усуває ламкість і сухість.

Вітамін Е (токоферол) – справжній антиоксидант, який уповільнює процеси старіння волосся, захищає їх від шкідливого впливу зовнішніх факторів, а також покращує кровообіг в шкірі голови і попереджає втрату волосся. Вживання токоферолу має сенс з паралельним прийомом ретинолу, так як вони покращують засвоюваність один одного.

Вітамін Н (біотин) вважається елементом краси, так як дарує гарний зовнішній вигляд волоссю, стимулюючи синтез колагену в волосяних цибулинах.

Вітамін С (аскорбінова кислота) теж є антиоксидантом. Він стимулює імунітет, розширює кровоносні судини, що покращує кровотік в епідермісі і сприяє кращому харчуванню волосся.

Вітамін F являє собою комплекс корисних жирних кислот, підтримуючи правильний баланс шкіри голови. Відмінно працює в парі з токоферолом.

Важливо! Перевірені засоби для волосся:

Як з мочалки на голові отримати шикарне волосся?
– Збільшення росту волосся по всій поверхні голови за все за 1 місяць;
– Органічний склад абсолютно гіпоалергенний;
– Застосовувати 1 раз в день;
– БІЛЬШЕ 1 МЛН задоволених покупців чоловіків і жінок по всьому світу!
Читати повністю…

У чому містяться ці корисні речовини

Забезпечити свій організм корисними для волосся біонутріентамі можна, вживаючи певні продукти.

В 2 М’ясо, хліб, сири і молочні продукти, яйця;
У 3 Крупи, горіхи, яйця, птиця, риба;
В 5 Цільнозерновий хліб, крупи, печінку;
О 6 Печінка, овочі, горіхи, банани;
О 9 Яйця, молоко, листові овочі темно-зеленого кольору, проростки пшениці;
О 12 Яловичина, свинина, печінка, молочні продукти, яйця, яблука;
А Печінка, сир, все фрукти і овочі жовто-оранжевого кольору (перець, морква, яблука і т.д.);
Е Нерафіновані олії, горіхи, крупи, насіння, паростки пшениці;
Н Волоські горіхи, насіння соняшнику, коричневий рис, бобові;
З Болгарський перець, шипшина, лимони та інші цитрусові, обліпиха, ківі;
F Рослинні масла (соняшникова, кукурудзяна, лляна, оливкова).

Кращі вітамінні комплекси для зміцнення волосся

Крім регуляції харчування, можна допомогти собі і готовими вітамінними комплексами, представленими в кожній аптеці. Щоб не розгубитися серед усього розмаїття препаратів, треба знати, що кожен з них представляє.

Doppelherz

Даний витвір німецької фармацевтичної компанії спочатку пропонувалося як енергетичний тонік для загального зміцнення організму, але завдяки своїм складом, заслужило повагу і у жінок, бажаючих завжди бути красивими. Комплекс допомагає уникнути дефіциту необхідних речовин і покращує загальний стан не тільки ваших локонів, але також шкіри і нігтів (як бонус). Анотація говорить, що засіб покликане зменшувати випадання волосся, прискорювати ріст і сприяти блиску і шовковистості, а також зменшувати свербіж і усувати причину лупи.

До складу комплексу входять бета-каротин, фолієва кислота, кальцій, магній, біотин, аскорбінова кислота, токоферол, селен, В1, В2, В3, кремній і цинк. Всі речовини представлені в активних формах, тобто в таких, які швидше і краще за все засвояться організмом.

Середня ціна препарату в Росії – 500-550 рублів за 30 капсул.

Пантовігар

Препарат випускається в Швейцарії і відмінно себе зарекомендував на російському ринку.

Даний коммплекс в першу чергу випущений для вирішення проблеми випадіння. Прекрасно справляючись з цим завданням, він володіє і іншими ефектами: він здатний відновити структуру волосся, навіть пошкодженого фарбуванням або завивкою. Прискорює ріст шевелюри, сприяючи правильному формуванню волосяної цибулини. Робить вашу зачіску густіше і здоровіше, дарує здоровий блиск.

До складу препарату входять: медичні дріжджі (спеціальна культура), тіамін, біотин, кальцій, цистин і кератин.

Середня ціна комплексу – 1700-1800 рублів за 90 капсул.

Перфектил

Цей комплекс виробляється у Великобританії і передбачався для лікування вад шкіри. Але наші локони теж представляють роговий шар, так що склад препарату відмінно підходить і для них. Засіб усуває сухість, ламкість, забезпечує організм біологічно активними речовинами, працюючи на клітинному рівні. Так як всі речовини в ньому діють зсередини, препарат сприяє підвищенню рівня гемоглобіну, покращують кровотік і регенерацію клітин, що прискорює ріст нової шевелюри.

Унікальна формула Перфект містить всі необхідні вітаміни (А, Е, С, групи В), а також біотин, фолієву кислоту, жирні кислоти, мінерали і екстракти цілющих рослин.

Середня ціна – 550-600 рублів за 30 капсул.

ефективність

Всі перераховані вище комплекси пройшли ретельний контроль від провідних компаній світу, які гарантують їх якість і ефективність. Останню можуть підтвердити і численні позитивні відгуки клієнтів, які брали ці кошти.

Ссылка на основную публикацию