Вітамін С від похмілля допомагає: вітамін В6 з похмілля

Про цілющий вплив вітамінів на отруєний алкоголем організм знає кожен медик, реабілітолог та нарколог. Але не кожен, хто любить зловживати, знає, що вітамін С і похмілля – поняття в деякому випадку сумісні. Оскільки саме заповнення балансу вітамінів в організмі, насиченому алкоголем, допомагає тому відновитися в рази швидше. Про те, як допомагають вітаміни при похміллі, і які саме потрібно приймати, розбираємося нижче.

Вплив вітамінів на організм: загальне визначення

Про цілющий вплив вітамінів на отруєний алкоголем організм знає кожен медик, реабілітолог та нарколог

При алкогольної інтоксикації всі сили організму спрямовані на нейтралізацію молекул етанолу. Саме в процесі таких реакцій весь вітамінний запас просто випаровується. А тому так важливо наситити все системи організму вітамінами. Зокрема водорастворімимімі групи В і вітаміном С. Тут варто знати, що всі вітаміни групи В регулюють процес травлення, а значить, налагоджують роботу навантаженої алкоголем печінки, підшлункової залози і кишечника. Таке вітамінне подстегіваніе змушує організм легше і якісніше справлятися з виведенням алкогольних токсинів. А вітамін С (аскорбінова кислота) значно прискорює процес приходу до тями при достатньому сп’янінні.

Важливо: однак, варто пам’ятати, що вітаміни – це засіб не миттєвої допомоги. Їх дія більш тривалий, але від цього не менш надійне. При цьому варто знати, що приймати з похмілля мультивітамінні комплекси сенсу немає. Особливо якщо мова йде про жиророзчинних вітамінах А, Е, К і D. Тим більше немає сенсу пригорщами їсти вітамінні препарати, добова норма яких буде помітно більше. У кращому випадку надлишок корисних компонентів просто вимиється з організму разом з сечею, а в гіршому – осяде в тканинах.

Види антипохмільних вітамінів

Найбільш дієві вітаміни від похмілля – це вітамін С і вітаміни групи В

Найбільш дієві вітаміни від похмілля – це вітамін С і вітаміни групи В.

Так, зокрема, В1 і В6 допомагають організму справитися з інтоксикацією. Бажано вводити ці корисні речовини инфузионно (через крапельницю). В крайньому випадку можна прийняти їх в рідкій формі. Поліпшити ефект очищення організму і швидкого його відновлення допоможуть стандартні фізичні способи детоксикації – промивання шлунка і кишечника. Тут варто знати, що крім благотворного впливу вітаміну В6 на роботу печінки цей компонент ще й стимулює імунітет, надає антидепресантну дію і знімає запалення.

Що стосується аскорбінки, то вона максимально швидко і ефективно пов’язує потрапили в організм токсини. У такому вигляді вони швидше виводяться з організму також завдяки аскорбинке. Крім того, саме цей елемент бере активну участь у процесах вуглеводного обміну і тонізує організм, а також допомагає організму синтезувати білок і гормони, необхідні для швидкого відновлення сил.

Правила прийому вітамінів перед п’янкою

Піридоксин (В6) можна прийняти за 2-6 годин до прийому алкоголю

Якщо людина знає про те, що вітамінна добавка допомагає впоратися з похміллям, то необхідно знати і основні правила її прийому:

  • Так, піридоксин (В6) можна прийняти за 2-6 годин до прийому алкоголю. Бажано в рідкій формі. Цей компонент активізує вироблення печінкою певних ферментів, що відповідають за нейтралізацію алкоголю. Таким чином, стан похмілля на ранок буде легше за рахунок зниженого негативного впливу алкоголю на організм. Приймати вітамін В6 можна в складі препаратів «Піціан», «Нейрогамма», «Нейромультивит», «В-комплекс».
  • Після вживання спиртного на ніч можна прийняти вітамін В1. Припустимо прийняти його в складі тих же препаратів.
  • Вітамін С можна прийняти як до, так і після п’янки.

Якщо потрібно швидко протверезіти

Швидку витрезвітельную допомогу також можна організувати завдяки вітаміну С

Швидку витрезвітельную допомогу також можна організувати завдяки названим вітамінів. Однак їх потрібно використовувати в комплексі. Така терапія дозволить привести людину в стан відносної тверезості на півгодини. Для цього необхідно провести комплекс заходів:

  • Дати п’яному понюхати нашатирний спирт;
  • Промити шлунок великою кількістю води або водою, з доданими до неї 5 краплями аміаку;
  • Дати п’яному вітамін С в розрахунку 2,5 мг на 70 кг ваги тіла;
  • Через 15 хвилин можна дати п’яному тіамін (В1) 5%. Доза повинна становити 10 мл. В1 можна як випити, так і ввести у вигляді ін’єкції (ампули продаються в аптеці).

Вітаміни при лікуванні запою

Оптимальним варіантом вважається препарат «Компливит»

Якщо людину виводять із запою, то тут варто врахувати, що чим довше був запій, тим більше корисних речовин втратив організм. А точніше після запою зазначається їх тотальний брак. В цьому випадку необхідно інтенсивно насичувати все системи вітамінами групи В і вітаміном С.

Зокрема, можна пропонувати людині продукти, що містять необхідні компоненти. Такими є сир, м’ясо, яйця, овочева їжа, фрукти. Також показано застосування полівітамінних комплексів для відновлення нервової системи, яка неабияк страждає під впливом алкоголю. Оптимальним варіантом вважається препарат «Компливит». Його особливо бажано приймати в перші 5-12 днів після виходу з запою. Іноді запійним алкоголікам пропонують препарат Animal Pak, який є спортивним вітамінним комплексом. У його складі крім корисних компонентів є корінь женьшеню, необхідні ферменти і мікроелементи.

Вітаміни в продуктах

Заповнювати запас втрачених під час п’янки вітамінів можна не тільки комплексами пігулок, але і за допомогою деяких продуктів

Заповнювати запас втрачених під час п’янки вітамінів можна не тільки комплексами пігулок, але і за допомогою деяких продуктів. Так, зокрема для швидкого відновлення організму можна і потрібно їсти такі продукти:

  • Кисломолочна продукція. Особливо актуальні айран, тан, кефір, кумис. Крім білка в них містяться компоненти групи В, протеїн і мінерали. Ті, в свою чергу, беруть активну участь в обмінних процесах і налагоджують роботу органів шлунково-кишкового тракту. Крім того, саме ці напої відновлюють захисний бар’єр організму і максимально швидко виводять токсини з нього. Протягом дня при похміллі можна пити до 600 мл кисломолочної продукції.
  • Напої енергетичні безалкогольні. Вони багаті вітамінами групи В, які підстьобують розщеплення молекул етанолу. Якщо пити цей напій нарівні з чистою водою, то синдром похмілля пройде швидше.
  • Чай. Цей напій багатий В1. Найкраще пити зелений чай або трав’яний аптечний.
  • Квас домашній. Також включає в себе високу концентрацію тіаміну (В1), який допомагає впоратися з похміллям швидко.
  • Шипшина. Джерело вітаміну С. Крім цього надає сильний сечогінний ефект на організм. Крім того, додаткові компоненти шипшини надають і жовчогінний ефект, що покращує процес травлення у людини.

Важливо: щоб не втрачати цінних властивостей шипшини, його краще заварювати як чай, а не кип’ятити.

  • Горобина. Ця ягода також містить в собі високу концентрацію С, Р-компонентів і каротину. Горобину також бажано заварювати, але не кип’ятити.
  • Вівсянка і відвар з неї. Корисна дієтична каша і вівсяний кисіль поставляють організму вітамін В, який покращує роботу печінки.

Важливо: але які б не були цінні властивості вітамінів і вітамінізованих продуктів, все ж краще приймати їх в якості збалансованого раціону при веденні здорового способу життя. А кількість уживаного у свята алкоголю краще контролювати, щоб не відчувати на ранок відчуття похмілля.

Ссылка на основную публикацию