Трави, що спалюють жир

Трави, що спалюють жир

Кращі трави для схуднення

Збором лікарських трав лікарі займалися з давніх часів, виготовляли збори різних трав і застосовували їх поодинці, виготовляючи настої і відвари.

Наші предки виявили трави з різними ефектами, які зараз продаються в аптеках і на прилавках чайних магазинів. Їх вплив на організм по-різному: одні знижують апетит, інші мають з сечогінним або проносним дією, очищаючи кишечник від токсинів.

Звичайно ж, для схуднення слід, в першу чергу, застосовувати трави, які знижують апетит, а після починати застосування сечогінних. Проносні трави стимулюють обмінні процеси, прискорюючи метаболізм. Схуднення відбувається в кілька етапів: очищення організму, виведення зайвої рідини, відновлення обміну речовин.

Розглянемо різні види трав і їх застосування для цілей схуднення:

  1. Для швидкого насичення – висівки (будь-які), алтея, лляне насіння, спіруліна, дягель.
  2. З сечогінну дію – брусниця, листя подорожника і лопуха, польовий хвощ, ведмежі вушка, ромашка, цикорій.
  3. Для відновлення обмінних процесів – кульбаба, расторопша, барбарис, володушка, листя берези, череда, меліса.
  4. Проносну дію має – солодка, м’ята, обліпиха, кмин, жостір, аніс, ревінь, сенна і кріп, ромашка.

Беручи комплексно ці трави можна значно зменшити сантиметри і кілограми (до 5 кг за місяць).

Трави, які призводять до зниження апетиту, діють по-різному. Одні виділяють слиз в шлунку, інші набухають і досить добре заповнюють обсяг шлунка, що змушує організм використовувати власні жири.

Ось кілька порад щодо застосування лікарських зборів:

  1. Перед тим, як використовувати лікарські збори, обов’язково відвідайте свого лікаря – діяти потрібно по його рекомендаціям.
  2. При прийомі трав’яних чаїв необхідно збалансувати свій раціон харчування.
  3. Чаї готуються за вказівками, виписаним на упаковці.
  4. Наполягати необхідно не більше ніж 30 хвилин.
  5. Стакан відвару приймається безпосередньо перед прийомом їжі, в кількості 250 мл.

Диуретические збори активізують сечогінну систему. Такі відвари приймаються по 3 рази на добу.

Будьте обережні:

  1. Настої і відвари можуть викликати звикання, щоб уникнути цього, прийом відбувається курсами. Слід враховувати, що сечогінні чаї у великих кількостях можуть привести до збою роботи сечогінної системи.
  2. Не бажано вживати чаї після 17:00, так як це може викликати порушення сну.
  3. Прийом лікарських зборів приходить під чітким наглядом лікаря.

Значно скинути вагу можна приймаючи трави з проносним ефектом. В результаті їх впливу:

  1. Система травлення приходить в норму.
  2. Поліпшується стілець.
  3. Їжа швидше виходить з організму.
  4. Кишечник очищається від шлаків, виводяться токсини.
  5. Можна приймати як клізмою, так і відваром.
  6. Клізми зменшують запальні процеси.

Необхідність в застосуванні трав для стимуляції обміну речовин полягає в тому, що при схудненні обмінні процеси запускаються, отже, нормалізується кислотно-лужну рівновагу.

Найефективніші трави в боротьбі із зайвою вагою

При правильному прийомі зборів, ефект буде вражаючим, вже через місяць ви відчуєте себе набагато легше, швидше і впевненіше!

Розщеплення жирових клітин відбуваються завдяки травам, які спалюють жир, при цьому діють з проносним ефектом.

морозник кавказький

Вживання цієї трави допоможе не тільки нормалізувати роботу організму, але і значно зменшити вагу до 7 кг за короткий термін.

Головне, діяти строго зазначеним рекомендаціям в дозуванні.

Вживається в такий спосіб: 50 грам порошку з коріння морозника заливається теплою водою (можна записати). Вживати вранці за 2 3 години до їди. Трава має гіркий смак, щоб зменшити неприємний смак, можна змішати з медом у невеликій кількості. Засіб не рекомендується приймати на ніч, так як ефекту не буде.

Морозник сприяє зміцненню імунної системи, виведенню солей. Може викликати послаблюючий ефект, тим самим пройдуть застої в шлунку, що прискорить процес схуднення.

Протипоказання:

  • вагітність або період лактації;
  • гіпертонія;
  • аритмія;
  • печінкова недостатність;
  • хронічне захворювання;

Важливо! Неправильне дозування може викликати отруєння.

Розторопша

Траву можна придбати в аптеці, вона є найбільш доступною, але щоб отримати кращий ефект, можна додати кульбаба.

Вживати тільки перед їжею. Можна заварювати і випивати замість чаю.

Слід пройти курс з відвару розторопші. Робиться він за схемою: подрібнена трава заливається окропом, ставиться на водяну баню. На виході вміст зменшується в два рази, порошок розчиняється повністю.

Потім відвар проціджують і приймається щогодини протягом двох місяців з перервою через 3 тижні. На час застосування настою не допускається або зводиться до мінімуму важка, борошняна і солодка їжа. Вітаються заняття спортом або тривала ходьба. Проходження курсу допоможе позбутися до 5 кг за курс.

Протипоказання:

  • діти, молодше 14 років;
  • вагітність і годування груддю;
  • діабет;
  • порушення шлунково-кишкового тракту;
  • алергія на ромашку або амброзію;

Гуарана

Насіння гуарани містять корисні речовини, які зменшують втому.

Завдяки тому, що вона містить велику кількість кофеїну – сприяє виробленню адреналіну, що викликає розпад жирових клітин.

Пригнічує апетит і підвищує витривалість. Перевагою гуарани є те, що вона також сприяє припиненню процесу старіння. Суміш можна додавати в воду або сік. Приймати слід курсами, так як вона може викликати виснаження нервової системи. Курс застосування місяць, за цей термін можна зменшитися в розмірах на 3 – 5 кг.

У добу можна перевищувати дозу біліше 5 г або 600 мг – така кількість дозволяє активно спалювати калорії, 3 г або 200 мг – сприяють збільшенню активності.

Приймати слід вранці під час їди або перед тренуванням на порожній шлунок. Дія спостерігається через 30 – 40 хвилин. Додається в холодні напої або воду. При вживанні в гарячому вигляді гуарана втрачає свої властивості, і її дія не буде відрізнятися від кавових зерен. Після кожного прийому повинно пройти не менше 8 годин.

Протипоказання:

  • діти, які не досягли 16 років;
  • серцево-судинні захворювання;
  • гіпертонія;
  • безсоння;
  • вагітність і період вигодовування;

Важливо! Може викликати блювоту, дратівливість, аритмію і безсоння. У цих ситуаціях слід припинити застосування.

Ссылка на основную публикацию