Скільки ккал в воді (з лимоном)

Вода з лимоном – це ефективний засіб для схуднення. Такий напій додають в раціон людей, які бажають позбутися від зайвих кілограмів. Це й не дивно, адже калорійність води з лимоном дуже низька.

Калорійність води з додаванням лимона не перевищує 2,2 Ккал, якщо врахувати, що сама вода не має ніякої енергетичною цінністю.

Цей еліксир здатний утамувати відчуття голоду. До того ж, до складу такого напою входять корисні компоненти, які необхідні організму людини:

  • мідь і калій;
  • різні вітаміни;
  • пектин;
  • фруктові цукру.

Завдяки цим властивостям без води з лимоном не обійтися, якщо ви сидите на дієті. Напій покращує процес травлення, дозволяючи швидше виводити назовні токсини і інші речовини, які можуть перетворитися на зайві кілограми.

Вода з лимоном і цукром (медом)

Деякі люди додають в напій трохи меду, щоб він став приємніше на смак. В такому випадку калорійність його трохи змінюється.

Калорійність води з медом або цукром і лимоном досягає 58 Ккал.

За допомогою такого напою теж можна позбутися зайвої ваги, проте варто додавати в склянку не більше двох столових ложок меду. Цей інгредієнт зробить вас бадьорими і веселими, адже в ньому є компоненти, які позитивно впливають на здоров’я людини.

Пити воду з лимоном і медом необхідно пити прямо з ранку натщесерце. Увечері, перед тим, як лягати спати, теж випийте склянку смачного напою, щоб ваш сон був повноцінним.

Калорійність води з варенням

Кожна людина просто обожнює такі ласощі, як варення. Це продукт не просто мажуть на хліб, але і додають в різні каші, а деякі і в воду.

Калорійність води з чайною ложечкою варення досягає 10 Ккал.

Саме тому можна насолоджуватися прекрасним смаком цього напою навіть в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся суворої дієти. Корисні речовини, які входять до складу варення, дають можливість очистити організм від токсинів. Також поліпшуються процеси травлення, тому у вас не буде проблем з функціонуванням шлунково-кишкового тракту.

Ссылка на основную публикацию