Скільки ккал в булочці з маком

Більшість людей люблять солодке, тому часто на кухонний стіл потрапляють різні смаколики. Найбільш популярна здоба, а лідером є булочки з маком, якими часто перекушують діти і дорослі. Однак вживання цих ласощів може негативно відіб’ється на стрункості фігури.

Калорійність великий булочки з маком, яка важить приблизно 100 грам, становить близько 310 ккал.

У ній міститься:

  • 8,3 гр.жіров;
  • 12,4 гр. білків;
  • 61,2 гр. вуглеводів.

Булочка, як і будь-який борошняний виріб, багата мікроелементами, вітамінами Е і РР, ніацин, тіамін і рибофлавін. Але все псує велика кількість порожніх вуглеводів. Тому тим, хто не хоче поправитися, не рекомендується вживати таку здобу.

Енергетична цінність булочки з повидлом (з родзинками)

Кількість калорій в булочці залежить від того, які інгредієнти були обрані для її начинки:

Калорійність стограмовій булочки з повидлом становить близько 295 ккал, а з родзинками – 290 ккал.

Знижена енергетична цінність таких продуктів пояснюється меншою кількістю тесту.

Булочка з цукром (з корицею)

Дуже смачні булочки, які посипають цукром і корицею. Але, на жаль, їх енергетична цінність досить велика.

Калорійність булочки з цукром становить близько 339 ккал.

Приємно пахне пряність кориця містить вітаміни групи С, Е, магній, фосфор і кальцій. Вона додає смаку і запаху здоби особливу пікантність. Але кориця трохи гірчить, тому її використовують разом з цукром.

У булочці з корицею і цукром 347 ккал.

Хоч ароматні, апетитні, пишні булочки з начинкою і без і є чудовим варіантом для чаювання в будь-який час доби, але вживати їх потрібно з великою обережністю. Тим, хто хоче зберегти гарну фігуру, захоплюватися ними не варто. Хоча фахівці вважають, що одна булка в першій половині дня великого лиха не наробить і на ширині талії не відіб’ється.

Ссылка на основную публикацию