Скільки калорій в піці з ковбасою

Скільки калорій в піці з ковбасою

Італійська коржик з сиром і томатами, яку вже давно всі звикли називати піцою, є одним з найпопулярніших страв у світі.

В обідню перерву можна швидко перекусити шматочком піци. Увечері можна отримати задоволення від спілкування з друзями в піцерії. Для сімейного застілля піцу можна замовити з доставкою додому або приготувати в домашніх умовах.

Ця страва навряд чи коли-небудь зможе набриднути, адже варіантів приготування тіста для піци – маса. Що вже говорити про начинку – тут простір для ідей безмежний.

Найбільш калорійний варіант тесту – «американський». Пишний і м’який корж із дріжджового тіста навіть без начинки має калорійність близько 250 ккал на 100 грам продукту.

Спробуємо порахувати калорійність піци з найбільш часто зустрічаються начинками.

Ковбаса в вигляді начинки може додати готовому продукту від 300 до 600 калорій в залежності від виду ковбаси і від її жирності.

Енергетична цінність 100 грам піци з ковбасою і помідорами на дріжджовому тесті складе приблизно 255 ккал.

Піца з ковбасою та сиром

Сир входить до складу більшості видів цієї страви. Кращий вибір сиру для піци – моцарелла. Цей корисний продукт легко засвоюється, має приємний м’який смак і натуральний склад.

Калорійність піци з ковбасою і сиром становить 248 ккал на 100 грам продукту.

Піца з ковбасою та сиром – затребуваний і найбільш часто замовляється вид цієї страви. Такий варіант – ситний і приємний на смак.

Калорійність піци з шинкою і грибами

Соковита, ароматна, яскрава, апетитна – так можна описати піцу з шинкою і грибами. У начинку такого блюда входять:

  • печериці;
  • шинка;
  • помідори;
  • твердий сир;
  • суміш сухих італійських трав.

Калорійність 100 грам такої піци – 244 кілокалорії.

Піца Маргарита і Пепероні

Одним з найбільш дієтичних варіантів піци, наскільки це взагалі можливо, є Маргарита. Начинка для неї складається з помідорів, сиру моцарелла і пармезан і базиліка.

Калорійність 100 грам піци Маргарита – 208 ккал.

Слово «пепероні» означає «гостра ковбаса». Італійці називають блюдо з таким інгредієнтом «Диявольська піца». Класичний варіант піци Пепероні має островатий пікантний смак.

До складу начинки, крім ковбаси пепероні, входить томатний соус і сир моцарелла.

Енергетична цінність піци Пепероні -254 ккал на 100 грам продукту.

“За та проти”

Чому у піци є не тільки прихильники, а й затяті противники? Адже тісто готується з натуральних інгредієнтів. Продукти, найчастіше використовуються для начинки – м’ясо, гриби, помідори, перець, сир також корисні. Чому ж дієтологи не радять включати піцу в свій постійний раціон?

Виною всьому процес приготування піци в сьогоднішніх реаліях.

Майонези і кетчупи, що входять до складу більшості видів піци, не можуть похвалитися натуральним складом. М’ясо часто замінюється ковбасою. Та й використання у багатьох закладах швидкого харчування багаторазово пересмаженого масла в процесі приготування начинки для піци Не додає корисності готовому продукту.

Зробити це блюдо не тільки смачним, але і корисним для власного організму досить просто – приготуйте піцу будинку. Використовуйте для приготування свіжі помідори і куряче м’ясо, потріть сир, додайте перець, часник і ароматні трави – і ось уже готова натуральна, смачна і зовсім безпечна для здоров’я піца.

Калорійність піци визначається складом тіста і начинки. Варіантів для приготування тіста в домашніх умовах дуже багато. Це і дріжджове, і листкове, і кефіру тесту.

Варіант приготування основи для піци на кефірі найбільш оптимальний для тих, хто хоче на виході отримати мінімум калорій.

Готуйте піцу будинку, експериментуйте з варіантами тесту і начинок, проявляйте фантазію в процесі приготування – і улюблене блюдо буде приносити вам не тільки задоволення, але і користь. Тільки не захоплюйтеся – адже задоволення це – висококалорійне.

Ссылка на основную публикацию