Що робити якщо відчуваєш себе нікчемою з нікчем

Вітаю вас, дорогі читачі! Часом на людину навалюється занадто багато проблем і він не в змозі впоратися з ними. Що робити, якщо відчуваєш себе нікчемою? Як бути, коли все валиться з рук і нічого не виходить? Може бути, це просто черговий етап в житті? Або з подібною проблемою краще звернутися до психолога? Сьогодні я б хотіла поговорити з вами про невдачі в житті, чому нам буває важко з ними впоратися і як це змінити.

просто період

Одного разу до мене прийшла клієнтка в страшній депресії. Вона вважала себе самим нещасним і нікчемним людиною. У неї не складалося особисте життя, з роботи її звільнили, хобі у неї ніякого не було, друзів теж. Людина не бачив сенсу ні в чому. І поступово це відчуття її затягувало так глибоко, що дівчина впала в жахливу депресію.

Під час нашої з нею роботи ми з’ясували, що схожі почуття її долали під час навчання в університеті. Потім у неї був аналогічний період, коли вона розлучилася з хлопцем. Дівчина катастрофічно панікувала перед будь-якими змінами, занадто критично ставилася до своїх невдач, їй було важко зібратися з силами, вона не бачила і не знала своїх сильних сторін.

Чому так відбувається? Я впевнена, що на землі немає жодної людини, якого б можна було назвати нікчемою. Кожен з нас має унікальні особливості, має певне призначення, так би мовити. І якщо у вас зараз трапився період апатії, то не переживайте. З цим можна і потрібно боротися.

І в моєму житті були етапи, коли опускалися руки і нічого не хотілося робити. Я не бачила жодного майбутнього і взагалі не розуміла, що я тут роблю і навіщо все це. Головне, не робити з цього вселенської проблеми. Якщо зациклюватися і переживати, то так можна запросто і в депресію впасти. А вже з цього стану вийти буває часом не так-то просто.

Якщо зараз ви переживаєте через відсутність сенсу в житті, не можете знайти своє місце, не розумієте куди ви йдете і навіщо, то рекомендую вам прочитати статтю «Немає сенсу в житті». Напевно в ній ви знайдете потрібні для себе слова, які допоможуть подивитися на ситуацію під іншим кутом.

Дві сторони однієї медалі

Був у мене знайомий, який свого часу впав в страшну депресію. У нього розвалився бізнес, дружина пішла до кращого друга, не залишивши йому нічого, він вліз в жахливі борги. Здавалося б, відмінний грунт для того, щоб опустити руки. Але немає. Він зібрався з силами, витягнув потрібні уроки і вже через два роки знову був нагорі.

Є така категорія людей, яка вміє отримувати користь і вигоду з будь-якого становища. Ось до чого нам всім слід прагнути. Навіть перебуваючи на самому дні, завжди є варіант вибратися назовні.

Але що заважає? Як перестати звинувачувати себе? Люди схильні перебільшувати свої недоліки. Дайте собі трохи свободи. Дозвольте помилятися. Не критикуйте себе занадто суворо. Будьте до себе добрішим, адже якщо не ви, то хто?

Спробуйте абстрагуватися від самого себе і опишіть людини, якого побачите. У чому він хороший, що у нього виходить краще за інших, за що його можна похвалити, в чому з нього можна взяти приклад. Розпишіть себе, немов ви герой роману.

Крім того, ніколи не варто зупинятися. Рух це життя. Завжди варто щось робити. Бути зайнятим чимось. По-перше, в справах немає такої великої кількості часу, щоб постійно обмірковувати свої невдачі. По-друге, дрібні удачі залучають великий успіх.

Змінити своє ставлення до себе або до ситуації буває важко. Для того щоб полегшити вам завдання у мене є спеціальна стаття – «Як змінити себе і свій характер». Почніть з малого.

Попросити про допомогу

Ніхто і ніколи не скаже вам як правильно жити, що робити, щоб уникнути невдачі, як ніколи не помилятися. Пам’ятайте – життя ваше, і тільки ви вирішуєте, що і як в ній буде влаштовано.

Але іноді впорається самостійно немає можливості, не вистачає сил, потрібна підтримка, але поруч немає близьких і рідних людей. Не бійтеся звернутися за допомогою до фахівця.

Якщо ви поки не готові на цей крок і вам страшно, то прочитайте книгу Луїзи Хей «Зціли своє життя». У ній ви знайдете багато цікавих і корисних думок, які можуть підштовхнути вас до вірного рішення.

Книга «Як позбутися комплексу неповноцінності» допоможе вам подолати свої недоліки, які викликають незадоволеність собою.

Крім того, у мене є стаття «Як треба жити, щоб бути щасливим». У ній ви знайдете прості, але дуже ефективні способи спростити своє життя.

Допомога ви можете знайти в книгах, в фільмах, на форумах. Головне, щоб допомогло. Звичайно, розмова з психологом більш ефективний і продуктивний. Адже саме він може розібратися в причинах вашого настрою і апатії. З боку йому буде видно ваші успіхи.

Не забудьте поділитися посиланням на статтю, адже кому-то теж потрібна допомога. Що змусило вас розпочати сумніватися в собі і своїх силах? Чи знаєте ви про свої сильні сторони? Що допомагає вам триматися на плаву?

Любіть себе і не критикуйте занадто сильно. У вас обов’язково все вийде!
Всього вам найкращого!

Ссылка на основную публикацию