План оздоровчих заходів для дітей на всю зиму

План оздоровчих заходів для дітей на всю зиму

Усім великий привіт! Сьогодні хочу поговорити з вами про дитяче здоров’я. Думаю, ця тема буде цікава батькам маленьких дітей. Адже в зимовий період вони особливо потребують зміцнення імунітету. Нежить, кашель, підвищена температура – постійні супутники малюків. Але недавно педіатр дитячого садка запропонувала нам план оздоровчих заходів, який спрямований на підвищення опірності дитячого організму до різного пологів вірусам. Їм я і хочу з вами поділитися.

Моїй старшій доньці три з половиною роки. У садок вона пішла в півтора рочки. І з тих пір ми кожен місяць йшли на лікарняний. Це був жах. Що я тільки не робила, як би не намагалася зміцнити імунну систему, все одно дочка хворіла часто і з обов’язку. Мед. сестра сказала, що так проходить адаптація. Але в кінці-кінців не до такої ж міри! Загалом, намучилися ми добре. І насправді, через рік болячки стали відступати. Вболіваємо ми набагато рідше, а якщо так відбувається, то період одужання скоротився в рази. Тепер я точно знаю, що поки дитина не познайомиться з усіма бактеріями садка, він буде чіпляти кожну бяку. Питання в іншому, як полегшити стан хвороби, щоб нежить і кашель не перейшли у що то серйозне.

Цього року завідуюча нашого дитячого садка запропонувала нам познайомитися з лікувально-оздоровчим планом, який склала педіатр дитячої клініки. Він включає конкретний список заходів, які допоможуть дитячому імунітету впоратися з атаками вірусів, а в разі захворювання зменшити кількість лікарняний днів.

Препаратів для підняття імунітету у дітей на прилавках аптек дуже багато. Але мені сподобалося те, що список засобів не містить сумнівні ліки, ефективність яких не перевірена експериментальним шляхом, наприклад, Анаферон, Оціллококцінум.

В їх ефективності особисто я сумніваюся, не тому що так пишуть в інтернеті і говорять по телевізору, а тому що на своєму досвіді переконалася в тому, що це марна трата грошей. Скільки б я їх не давала, для профілактики ГРВІ чи під час хвороби толку НУЛЬ. Пустушки, а стоять ніби панацея від болячок.

У плані лікувально-оздоровчих заходів в основному використовується гомеопатія, і лише невелика частка лікарських засобів, але вони перевірені часом і не одним поколінням.

План оздоровчих заходів для дітей

І так, ось що пропонується робити для профілактики ГРВІ.

Жовтень

  • Полоскати зів настоєм трав (ромашка, шавлія, календула). Якщо дитина не вміє цього робити, то потрібно зрошувати з спрею.
  • Ветерон (вітаміни в краплях) по 3 краплі щодня.

Листопад

  • Зрошення слизової носа (ІРС-19)
  • Аскорбінка – 2 рази на день 15 днів
  • Кальцид – 2 рази на день
  • Фіто чай – 2 рази на тиждень протягом дня
  • Полоскання горла настоєм трав
  • Вранці змащувати ніздрі з внутрішньої сторони оксоліновою маззю.

грудень

  • Трав’яний чай
  • полоскання травами
  • Промивання носа Аквамаріс
  • давати мультивітаміни

січень

  • Фіто чай
  • Давати Елеутерокок 1 раз в день з ранку
  • Полоскати горло травами
  • Проводити ароматерапію ефірними маслами ялиці, евкаліпта

Лютий

  • Те ж саме, що і в грудні, тільки без промивання носа

Березень

  • Настоянка аралії 1 раз в день (дозування потрібно дізнатися у лікаря)
  • Промивання носа і полоскання горла
  • краплі Ветерон
  • Оксолінка в ніс

Квітень

  • Кальцид 2 рази в день
  • Травень
  • Трав’яні напої 2 рази в тиждень протягом дня

Ось такі інструкції нам видали в садку. До речі, хочу дізнатися стороннє думка про них. Може серед читачів є лікар, який незалежно зможе оцінити, чи правильно складений список заходів, і взагалі чи має сенс проводити такі процедури. Дуже буду вдячна за адекватну оцінку.

З іншого боку, я вже бачу результат. Як молодша, так і старша дочка стали більш витривалими щодо хвороби. Легше переносять нежить і кашель. А раніше ночами не спали.

Все це звичайно добре, але без додаткових зусиль імунітет неможливо зміцнити. В першу чергу потрібно подбати про спосіб життя. Забезпечити дитині здорове і різноманітне харчування, де присутні молочні продукти, ягоди, овочі і фрукти.

Чи не маловажен режим дня. А також часті перебування на свіжому повітрі. У нас, наприклад, зараз на вулиці 40 градусів морозу, що не погуляєш. Але провітрювати кімнату потрібно обов’язково. Я роблю це вранці і ввечері. За одне, повітря зволожується і очищається.

Як сказала Олена Малишева, якщо ваш малюк 10 раз на рік або щонайменше не ускладненими вірусними інфекціями, то його імунна система цілком нормально виконує свою функцію і бити на сполох не варто. Я бажаю вашим дитинко не хворіти взагалі, щоб вони цілий рік залишалися бадьорими і веселими. На сьогодні все! Якщо у вас є подібний план лікувальних заходів, діліться їм в коментарях! Бувай!

Ссылка на основную публикацию