Масаж банками від целюліту в домашніх умовах

Целюліт – це проблема, з якою рано чи пізно стикається кожна жінка. На жаль, уникнути її неможливо, а ось боротися можна, і навіть потрібно. Однією з найбільш ефективних технік проти целюліту визнаний вакуумний масаж банками. Цей метод користується величезною популярністю серед жінок. Процедуру часто виконують в салоні, але її можна провести і самостійно в домашніх умовах.

Користь банкового масажу

Подібну техніку з використанням банок використовували ще в Древньому Китаї і Римі. У Древній Русі ними лікували простудні захворювання (деякі продовжують цю практику і сьогодні). У східних країнах – використовували для лікування практично всіх відомих захворювань. Така популярність банкової процедури може говорити тільки про те, що вона дійсно корисна і дієва.

  1. Масаж банками від целюліту покращує кровообіг і обмін речовин міжклітинної рідини.
  2. Шкіра, в області, яка піддається масування, швидше насичується киснем.
  3. Вакуумна техніка сприяє регулюванню обмінних процесів, в слідстві чого ліквідуються всілякі застої, виводяться токсини і зайва рідина.
  4. Шкіра стає гладкою і шовковистою за рахунок відлущування ороговілих клітин дерми.
  5. Процедура справляється не тільки з целюлітом, але і з розтяжками і шрамами.

В цілому можна сказати, що вакуумний масаж корисний для шкіри, т. К. Вона стає набагато еластичнішою, більш пружною і підтягнутою. Крім того, що зникає “апельсинова кірка”, епідерміс очищається і значно знижується набряклість.

ефективність процедури

Дана методика є однією з найефективніших. Вона допоможе позбутися навіть від самої запущеної стадії целюліту. Але варто врахувати, що підхід до схуднення і позбавлення від апельсинової кірки повинен бути комплексним. Для досягнення швидкого і гарного результату потрібно додати фізичні навантаження (хоча б самі мінімальні), скорегувати режим харчування.

Ефективність процедури залежить від рівня занедбаності целюліту і того, на скільки регулярно проводитимуться сеанси. Але в будь-якому випадку, результат буде вражаючий. Перші значні поліпшення епідермісу буде видно після третин процедури. Крім того, масаж банками корисний не тільки для проблемної зони, але і всього організму, адже він виводить шлаки і токсини з найглибших шарів дерми.

Фото ДО і ПІСЛЯ

Така техніка дійсно допомагає позбутися целюліту, навіть в дуже запущеній стадії. Про те наскільки процедура ефективна можуть сказати фотографії до проходження курсу процедур і після. Результат очевидний.

Як підготуватися до антицелюлітного баночного масажу

Процедура вакуумного масажу вимагає особливої ??підготовки. Спочатку шкіру потрібно очистити і «розігріти». Для цього найкраще прийняти гарячу ванну або душ, а після купання проскрабіровать шкіру.

Епідерміс перед процедурою потрібно обов’язково змастити жирним кремом або олією. Це потрібно для того, щоб банки краще ковзали по тілу, і не залишали синців. Як мастила можна використовувати:

  • Антицелюлітний крем. Таким чином ви досягнете подвійного ефекту. Консистенція таких засобів досить щільна і швидко вбирається в шкіру, тому в чистому вигляді антицелюлітний крем використовувати не бажано. Змішайте його з будь-яким засобом для масажу.
  • У магазині легко можна знайти спеціалізоване засіб. Найкращим вважається крем з додаванням перцю, він дає зігріваючий ефект, і в підсумку процедура стає більш результативною.
  • Саморобний масажне масло. Це засіб робиться з базового масла (будь-яку рослинну) і ефіроля. Масло для основи береться в кількості 50 мл, до нього додається пару крапель ефірного. Найкраще підійдуть ефіри кориці, цитрусових, кедрова і будь-які інші, що володіють зігріваючу дію.

Для обробки шкіри перед масуванням рекомендується вибирати масла розмарину, герані і моркви. Ці кошти самі по собі мають яскраво виражену антицелюлітну дію, що зробить масаж ще більш ефективним. Масло герані сприяє виведенню рідини з організму, тому процес з використанням цього масла зробить шкіру більш підтягнутою. Ефір ялівцю знімає набряки і виводить токсини з організму. Згодом шкіра звикає до компонентів масел і кремів, тому вони вже не дають належного ефекту. Для того, щоб боротися з проблемою, досить періодично замінювати масла на інші.

Увагу варто звернути на бергамотовое масло, воно також має антицелюлітний дією. Крім того, це засіб сприяє звуженню пор і нормалізує роботу сальних залоз. Жінкам із сухою шкірою бажано скористатися персиковим маслом для масажу. Ефір лимона має знеболюючу властивістю, тому жінкам з високим больовим порогом, можна скористатися цим продуктом. Для жінок з жирним типом шкіри ідеальним варіантом антицелюлітного масла стане грейпфрутовий. Крім того, що воно має антицелюлітний дією, воно ще й регулює роботу сальних залоз і виводь зайву рідину з організму.

Перед тим, як приступити до процедури обов’язково потрібно переконатися, що у вас немає жодного з перерахованих нижче протипоказань.

  1. Захворювання серцево-судинної системи;
  2. Варикозні захворювання, навіть якщо масаж не буде робитися в області поширення варикозних розширень;
  3. Цукровий діабет будь-якого ступеня;
  4. Будь-які захворювання легенів і серця;
  5. Механічні ушкодження шкіри, ранки і садна в оброблюваної зоні;
  6. Гінекологічні захворювання і період менструації;
  7. Періоди вагітності та годування груддю;
  8. Підвищений артеріальний тиск;
  9. Погана згортання крові;
  10. Епілептичні захворювання;
  11. Високий больовий поріг;
  12. Демотічеськие захворювання.

Як робити масаж банками від целюліту в домашніх умовах

Від правильності виконання техніки буде залежати його результативність, якщо просто водити банками по тілу в хаотичному порядку, ніякого ефекту не буде. Перша процедура не повинна тривати більше 10 хвилин, т. К. Шкіра ще не звикла, і можна отримати травми. Як тільки ви помітите на шкірі почервоніння, варто зупинити процедуру. Принцип роботи наступний:

  1. Спочатку шкіру потрібно обробити маслом або кремом. Змазування шкіри перед розтиранням є обов’язковим умовам. Це робиться для того, щоб банки краще ковзали по шкірі, а больові відчуття звелися до мінімуму.
  2. Перед тим як перейти безпосередньо до антицелюлітного масажу, шкіру слід підготувати. Розітріть епідерміс, постукайте долонею, робити цю потрібно до появи легкого почервоніння.
  3. Банки потрібно стиснути і поставити на шкіру. Якщо після їх установки ви будете відчувати сильний дискомфорт або навіть біль, то пристосування потрібно перевстановити.
  4. Тепер потрібно виконувати певні рухи, вони можуть бути різні: колоподібні, звивисті, по прямій і т. Д., Все залежить від оброблюваної зони.
  5. Для того, щоб зняти банку, її потрібно просто стиснути.
  6. Після завершення масажу шкіра потребує додаткового зволоження, для цього ви можете використовувати будь-який зволожуючий крем.

Після процедури потрібно дати собі і тілу відпочити. Ляжте під ковдру хвилин на двадцять і повністю розслабтеся. Деякі фахівці рекомендують після процедури випити склянку гарячого чаю з корицею або апельсином.

Масажуючи ноги потрібно врахувати кілька моментів: внутрішня частина стегна ніколи не повинна піддаватися масажу, т. К. Шкіра в цій області дуже ніжна і тонка. Рухи можуть бути тільки вертикальними і направлятися знизу-вгору.

На сідницях виконуються кругові рухи. Надалі можна додати вертикальні, спрямовані вгору або вниз.

Масажуючи живіт потрібно виконувати кругові рухи за годинниковою стрілкою. Через 15 хвилин руху варто замінити на вертикальні, спрямовані від пупка в ліву і праву сторони.

Руки масажуються вертикальними рухами, прямуючи від кисті вгору. Масаж рук повинен тривати не більше 15-ти хвилин.

Виконуючи масаж банками від целюліту в домашніх умовах потрібно дотримуватися деяких правил, щоб процедура принесла користь, а не шкоду.

  1. Банки теж вимагають підготовки. Їх обов’язково потрібно помити, продезінфікувати і висушити. Дезінфекція потрібно постійно, навіть якщо ними користуєтеся тільки ви, або вони зовсім нові.
  2. Оптимальне втягування шкіри становить 1-3 сантиметри. Якщо ви відчуваєте дискомфорт або біль, не потрібно старатися. Процедура повинна бути комфортною.
  3. Рухи повинні бути повільними, спокійними і постійними. Ніколи не зупиняйте банку на шкірі, якщо не збираєтеся її знімати.
  4. Якщо вона постійно відривається, або погано рухається, значить потрібно додати ще кошти для кращого ковзання.
  5. Процедури повинні здійснюватися з певною періодичністю. Зазвичай масаж робиться через день. Після проходження курсу процедур тривалістю в один місяць, тілу потрібно дати відпочити і призупинити сеанси на деякий час.
  6. Після перших процедур на тілі можуть з’явитися синяки, тому обов’язково потрібно обзавестися маззю від синців.
  7. Перші сеанси процедури повинні тривати не більше 3-5 хвилин. Поступово тривалість збільшується до 45 хвилин.
  8. Якщо у вас немає абсолютно ніякого уявлення про техніку виконання банкового масажу. Першу процедуру рекомендується провести в салоні, або попросити знайому, яка вміє це робити. Це потрібно для того, щоб професійна людина пояснив всі тонкощі цієї справи.
  9. Під час масажу не можна робити різких рухів. Рука разом з пристосуванням повинна повільно ковзати по тілу. Сильно натискати на банку теж не варто, в такому випадку ви отримаєте безліч синців.

Апаратний масаж банками в салоні

Ті, хто боїться або не хоче робити процедуру самостійно можуть звернутися в салон, де виконують апаратний вакуумний масаж. У салоні вам можуть запропонувати один з трьох видів:

  • роликовий
  • Ручний, який володіє точковою дією
  • Апаратний з чашами

Відрізняються вони лише методикою проведення. Кінцевий результат буде однаковий, але від якоїсь процедури він з’явиться набагато швидше, ніж від іншої.

Провести апаратний масаж вдома не вийде, так як для нього потрібен спеціальний апарат. Відмінні риси салонного вакуумного масажу полягають в наступному:

  1. Сила впливу на тіло підбирається з урахуванням індивідуальних особливостей, і може регулюватися в процесі роботи.
  2. На відміну від домашньої процедури, апаратна техніка абсолютно безболісна.
  3. Таким чином, з’являється гарантія, що синців і саден не буде.

Апаратний масаж банками в салоні починають робити зі спини, поступово переходячи до сідниць, а потім до ніг. В цілому процедура займає не більше 30 хвилин. Але іноді затягується на цілу годину, пов’язано це з тим, що деякі фахівці роблять спочатку підготовче розтирання руками. Іноді процедуру завершують легкими рухами. Апаратний вакуумний масаж можна проводити для профілактики появи целюліту. В такому випадку процедури повторюються не частіше ніж один раз на 1-2 тижні.

Але слід врахувати, що це задоволення не з дешевих. В середньому ціна 30 хвилин процедури варіюється від 1500 до 1700 рублів. Повний курс складається з 8-10 процедур, таким чином загальна вартість становитиме понад 15000 рублів.

Банки для масажу від целюліту: як вибрати і де купити?

Один з ключових моментів у вакуумній техніці позбавлення від целлюліта- це вибір відповідних банок. Вони бувають різних типів:

  • Скляні. Цей вид досить-таки ефективний, але мінус скляних банок в тому, що вони не безпечні. Цей вид з’явився раніше за всі інші. Вакуум в такий аксесуар досягається за рахунок спалювання повітря. Але сучасні банки зі скла бувають зі спеціальними силіконовими насадками, які і створюють вакуум. Цей вид банок найкраще підходить для власниць ніжної і чутливої ??шкіри.
  • Силіконові. Цей вид найбільш поширений для антицелюлітного масажу. Жінки їх вибирають, тому що цей тип банок найдешевший, вони добре тримають форму і зберігають її на довгий час, крім того силікон дуже зручний у використанні. Безсумнівним плюсом цих баночок є те, що вони не вбирають в себе масло. Вакуум утворюється тут після повного стиснення.
  • Гумові. Вони дуже схожі на силіконові, але не відрізняються такою ж довговічністю. Мінус цього виду банок – вони вбирають масло, тому його потрібно додавати дуже багато і часто. Масаж такими виробами буде більш грубий і хворобливий.
  • Пластмасові. Зовні і за принципом роботи схожі на скляні. Можна сказати, що це сучасна інтерпретація застарілих скляних банок. Вакуум в них створюється шляхом стиснення силіконової груші на верхівці. Мінус такого виробу в його крихкості, але тим не менш, масаж буде ефективний і зручний.

Банки можуть бути різного діаметру і якості. Підбирати їх варто з урахуванням індивідуальних особливостей тіла. Діаметр вибирається виходячи з того, яка частина тіла вимагає масажу. Для ніг і сідниць ідеально підійдуть баночки середніх розмірів. Для спини береться виріб самого великого діаметру (8 см). Для антицелюлітного масажу ніг і сідниць ідеальним варіантом будуть силіконові банки, а ось власницям дуже чутливої ??і ніжної шкіри увагу варто звернути на скляні.

Купувати даний аксесуар найкраще в аптеці, так ви можете бути впевнені, що вони виконані з якісних матеріалів. В середньому ціна на них варіюється від 1000 до 1500, але можна знайти і більш дешевий варіант, замовляючи в інтернет-аптеках, в такому випадку мінімальна вартість буде дорівнювати 700 р.

Відео

Якщо після прочитання статті залишилися якісь питання, з техніки проведення або вибору банок, рекомендуємо подивитися відеоролик, представлений нижче.

Масаж банками від целюліту в домашніх умовах обов’язково повинна спробувати кожна жінка, яка страждає цією проблемою. Але обов’язково варто врахувати, то ефект буде за умови дотримання дієти і мінімальних фізичних навантажень. Регулярні процедури зроблять шкіру пружною і еластичною, потрібно всього лише прикласти трохи старань і терпіння.

Ссылка на основную публикацию