Імбир, мед, лимон – смачний рецепт для схуднення

Всім відомі численні корисні властивості таких продуктів як імбир, мед і лимон, а їх спільне використання дозволяє досягти ще більшого позитивного ефекту.

Подібний склад часто використовується для приготування засобів, які допомагають Вам необхідно позбавитися надмірної маси тіла, але він має і низку інших позитивних властивостей:

  1. Стимуляція обмінних процесів, що дозволять позбутися від скупчилися шлаків і токсинів.
  2. Зняття симптомів лихоманки, зниження температури тіла.
  3. Зняття больових відчуттів в області горла при ангіні або грипі.
  4. Поліпшення стан імунної системи.
  5. Гальмування процесу розмноження і знищення різних небезпечних мікроорганізмів.
  6. Постачання організму необхідним набором вітамінів.
  7. Зняття запальних процесів.

Принцип роботи з зайвою вагою

Досягнення позитивного результату при вживанні засобів на основі імбиру, меду і лимона для схуднення досягається завдяки наступним механізмом дії подібного складу:

  1. Прискорення природного метаболізму в організмі, більш швидке виведення надлишків рідини.
  2. Незначне підняття температури тіла, що дозволяє підвищити обсяги витрачених калорій.
  3. Збагачення організму вітамінами, які сприяють схудненню.
  4. Придушення виникає почуття голоду, що дозволяє зменшувати обсяги споживаних порцій їжі.
  5. Зниження тяги до солодощів і кондитерських виробів.

Як готувати?

Процес приготування такого напою відрізняється своєю легкістю, рецепт детально описується нижче:

  1. Імбирний корінь промивається в теплій воді, при цьому необхідно подбати про збереження його шкірки.
  2. Лимон необхідно натерти на тертці або скористатися блендером, у другому випадку зчищати шкірку не буде потрібно.
  3. Обидва інгредієнта змішуються, після чого їх потрібно залити водою: оптимальна температура становить + 80-90 ° C.
  4. Підготовлена ??основа переливається в літрову банку, де вона повинна перебувати до повного охолодження природним шляхом.
  5. Остигнула рідину процідити через сито, щоб позбутися від непотрібної гущі.
  6. У напій додається будь-який різновид меду.
  7. Залишається тільки перемішати суміш для повного розчинення меду, після чого засіб готове до вживання.

Існує також альтернативний спосіб приготування, рецепт виглядає наступним чином:

  1. Корінь імбиру промивається, очищається від шкірки і натирається на тертці.
  2. Лимон потрібно нарізати кубиками або часточками середніх розмірів, шкірку знімати не потрібно.
  3. Обидва інгредієнта змішуються, після чого заливаються водою, доведеної до температури близько + 100 ° C.
  4. Після охолодження рідину необхідно процідити через сито і позбутися від макухи.
  5. У напій додається мед, після чого його необхідно буде ретельно перемішати.

Як приймати?

Багато людей не дотримуються елементарних правил прийому приготованого напою, що є грубою помилкою.

Для отримання позитивного ефекту необхідно дотримуватися такої інструкції:

  1. Попередньо необхідно переконатися в повній відсутності будь-яких протипоказань для вживання цього засобу.
  2. Приготований напій не повинен надто довго стояти, корисним впливом має тільки свіжий напій.
  3. Прийом рекомендується здійснювати в ранкові години, в обов’язковому порядку потрібно пити напій до прийому їжі.
  4. Максимально допустима добова доза становить 2 літри, в іншому випадку можуть виникнути побічні ефекти. За 1 прийом рекомендується випивати не більше 200-250мл напою.
  5. Перед прийомом необхідно процідити отриманий напій через сито, це дозволить стати йому менш густим і насиченим.
  6. Не рекомендується вживати суміш незадовго до відходу до сну, оскільки вона володіє бадьорить впливом.
  7. При приготуванні в першу чергу необхідно стежити за кількістю додається імбиру і не зловживати цим інгредієнтом.
  8. Прийом має здійснюватися щоденно, тривалих перерв допускати не можна, в іншому випадку результативність буде значно знижена.
  9. Паралельно рекомендується використовувати інші натуральні засоби, що сприяють для позбавлення від зайвої ваги. Наприклад, відмінно підходять молочні коктейлі з додаванням різних жиросжигающих спецій.

На скільки кілограм можна схуднути?

Відомі випадки, коли людям вдавалося скинути 1,5-2кг за тиждень, а іноді цей вага йшла за 2-3 тижні.

З приводу ступеня ефективності подібного кошти є велика кількість суперечливої ??інформації. Пов’язано це в першу чергу з тим, що результати завжди носять індивідуальний характер.

Закономірність полягає в тому, що у всіх ситуаціях зниження маси тіла відбувається повільно і поступово.

При цьому, варто зазначити, що наявність в напої меду фактично повністю заповнює кількість калорій, що спалюються іншими інгредієнтами. З цієї причини прийом даного засобу необхідно поєднувати з різними дієтичними комплексами або заняттями спортом, тільки подібні комплексні практики дозволяють досягти помітного позитивного результату.

Протипоказання

Перед прийомом напоїв, до складу яких входять імбир, мед і лимон, обов’язково необхідно переконатися в повній відсутності протипоказань, які можуть полягати в наступному:

  1. Гепатити в будь-якій формі і на всіх стадіях.
  2. Порушення процесу функціонування травної системи.
  3. Геморой.
  4. Схильність до підвищення артеріального тиску.
  5. Серцево-судинна недостатність.
  6. Маткові кровотечі.
  7. Алергічна реакція на будь-який з інгредієнтів, що входить до складу засобу.
  8. Індивідуальна непереносимість напою організмом.
  9. Вагітність на будь-якому терміні.
  10. Період грудного вигодовування.
Ссылка на основную публикацию