Чому від гормонів поправляються, і чи можна цього уникнути

Багато жінок впевнені, що якщо почнуть пити гормональні таблетки, то відразу доведеться купувати одяг на виріст. З чим пов’язана така помилка, і чому деякі від гормонів поправляються? У чому особливість популярних препаратів Джес, Ярина та Новаринг? А якщо ви все-таки набрали вагу, то як схуднути?

У більшості випадків жінки, які вирішили убезпечити себе від небажаної вагітності за допомогою гормональних засобів, цікавляться, чи можна не поправитися від прийому Джес або Новаринг. Часто запитують поради у подруг, а почувши «ні» – намагаються відмовитися від призначення лікаря. І дуже навіть дарма.

Напевно ви знаєте, що гормональні таблетки призначають не тільки в якості оральних контрацептивів (ОК), але і для лікування певних захворювань і запалень. Лікарі дивуються і запевняють пацієнток, що навіть якщо ваша знайома поправилась «завдяки» таблеткам, це не означає, що така ж доля чекає і вас. Поправляються чи від прийому гормонів?

Як не набрати вагу: рекомендації фахівців

Ви почали приймати протизаплідні і з жахом очікуєте того дня, коли вся ваша одяг стане малої? Боїтеся погладшати? Тоді вам необхідно дізнатися про те, як не поправитися від гормонів.

Запам’ятайте кілька правил:

  1. Слідкуйте за своїм апетитом. Як ви знаєте, це основна причина набору ваги при прийомі нових гормонів. Зрозуміло, мова не йде про серйозні захворювання (наприклад, цукровому діабеті). Щоб уникнути збільшення у вазі, намагайтеся харчуватися дрібно. Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями.
  2. Перед кожним прийомом їжі випивайте 1-2 склянки теплої води. Ця рекомендація допоможе вам уникнути переїдання. Сідайте за стіл через 10-15 хвилин після вживання рідини.
  3. Для того щоб ваш організм краще засвоював корисні речовини з їжі, рекомендується провести очищення кишечника від токсинів і шлаків. Для цього можете використовувати магнезію або будь-яке інше проносний засіб.
  4. Якщо ви боїтеся погладшати, то рекомендуємо вам вести харчовий щоденник. Протягом усього дня записуйте кожен шматочок, який ви з’їли. Це дуже хороший спосіб контролювати свій апетит. Адже нам часто здається, що ми не переїдати, і в підсумку, помітивши що з’явилися бочка і животик, звинувачуємо гормональні препарати. Харчовий щоденник яскраво демонструє, що хоч ви і їсте «як пташка», але дозволяєте собі вельми калорійні перекушування.
  5. Всім жінкам, які приймають Ярину або Джес плюс (так само як і інші гормональні), потрібно стежити за своєю вагою. Можна 1-2 рази в тиждень зважуватися. Частіше не потрібно, оскільки вага може скакати на 1-2 кіло в залежності від того, скільки рідини ви пили, що їли протягом дня.
  6. Приймати протизаплідні рекомендується за півгодини до вживання їжі. Пояснюється це просто. Після прийому ОК підвищується апетит, тому намагайтеся, щоб після прийому гормонів слідував перекус.
  7. Ви любите вуглеводи? Тоді у нас погана новина. Щоб через тиждень в жаху не шукати інформацію про те, як дівчині не поправитися від гормонів, необхідно відмовитися від улюблених тортів і цукрових ласощів. Вживання оральних контрацептивів сприяє повному засвоєнню вуглеводів організмом.
  8. Помічено, що при вживанні гормонів жінки поправляються при відсутності регулярного статевого життя. Якщо ви приймаєте контрацептиви, то секс у вашому житті повинен бути постійно. Справа в тому, що містяться в спермі статеві гормони мінімізують побічний ефект таблеток. При нестачі чоловічих гормонів в організмі жінки набирають вагу, адже в препараті і так висока дозування жіночих естрогенів, які призводять до повноти.
  9. Ні в якому разі не голодуйте при прийомі гормонів. Після скасування таблеток, гормони знаходяться в нормі, але через жорсткі «голодних» дієт існує ймовірність порушення гормонального фону. Також не можна приймати ніякі чудо-таблетки і БАДи для схуднення.

Всі ці рекомендації стосуються лише до препаратів для лікування захворювань щитовидної залози і таблеткам, призначеним для контролю вагітності. Якщо лікар призначив високодозовані засіб, значить потрібно відкласти боротьбу із зайвою вагою і зайнятися своїм здоров’ям. Наприклад, при вживанні Преднізолону не можна обмежувати себе в їжі.

Чому жінки звинувачують таблетки

Є чимало представниць прекрасної статі, які стверджують, що поправляються від гормональних контрацептивів неминуче. Серед причин вони виділяють:

  • Вони сприяють накопиченню рідини в тканинах. Так це так. Але ж таблетки таблеткам ворожнечу. Щоб уникнути такого побічного ефекту, не намагайтеся самостійно «виписати» собі контрацептив. Хороший лікар призначить гормональні засіб з вмістом дроспіренону. Саме ця речовина допомагає боротися з надлишком рідини в організмі і набряком.
  • Ми часто віримо почутому і навіть не намагаємося зрозуміти, що призвело до набору ваги в тій чи іншій ситуації. Не забувайте, що гормони призначають не тільки для запобігання небажаній вагітності, але і в інших випадках. Наприклад, лікарі виписують таблетки при необхідності відрегулювати цикл в період планування зачаття. Також препарат може призначатися для лікування запалень в піхву.

Якщо ви почали приймати препарат, але помітили погіршення самопочуття або стрімкий набір ваги, негайно вирушайте до свого лікаря. Цей препарат вам не підходить, і завдання доктора полягатиме у виборі іншого варіант гормонального контрацептиву. Можливо, більш щадного і безпечного в вашому випадку.

З яких причин жінки все ж поправляються

Фахівці відзначають, що жінки, які приймають гормональні протизаплідні таблетки тривалий період часу, дійсно можуть набрати зайву вагу. Це пов’язано з такими факторами:

  • Зазвичай прийом гормонів супроводжується підвищенням апетиту. Мабуть, це основна причина. Дійсно, якщо не навчитися контролювати своє харчова поведінка, можна поправитися на один-два розміри. Потрібно сказати, що це відноситься і до дівчат, які не приймають Ярину або Джес.
  • Вживання деяких гормонів дійсно може стати причиною збільшення маси тіла.
  • Існують дані, що якщо жінка гладшає в період прийому контрацептивів, то, швидше за все, у неї був субклінічний гіпотиреоз ще до призначення препарату. Дане запальне захворювання негативно впливає на функціональні можливості щитовидної залози. При цьому рання форма хвороби не має яскравої симптоматики.

Якщо ви харчуєтеся правильно, ведете активний спосіб життя, а вага все-таки продовжує збільшуватися, то вам необхідно звернутися до ендокринолога. Швидше за все, ваша проблема пов’язана зі зниженням функції щитовидної залози.

думка лікарів

Фахівці кажуть, що якщо ваша знайома поправилась на гормональні таблетки, то спочатку потрібно з’ясувати причину цього явища. При призначенні препарату доктор враховує не тільки концентрацію необхідних речовин, але і фенотип жінки.

Дами з пишними формами з переважанням естрогенів в організмі. Через їх конституційно-біологічних особливостей жир відкладається за жіночим типом – на сідницях і стегнах. Щоб уникнути збільшення ваги, їм призначають таблетки з посиленим гестагенових компонентом. Але цього, зрозуміло, недостатньо. Дуже важливо, щоб жінка контролювала свій апетит і стежила за тим, що вона кладе собі на тарілку. Важливо сказати, що всі ці заходи необхідні не для того, щоб дами з формами не поправлятися від прийому ОК, а тому, що такі жінки взагалі схильні до повноти. Зазвичай їм призначають гормони логест або Ліндинет.

При збалансованому фенотипе жирові відкладення розподіляються рівномірно по всьому тілу. Такі жінки мають середні молочні залози, нормальний тип шкіри. Як правило, вони не страждають ПМС. Їм лікарі виписують Марвелон, Новаринг або Ліндинет-30.

Є ще й третій фенотип – з переважанням андрогенів. Представниці прекрасної статі з превалюванням гестагенів наділені високим ростом, слаборозвиненими молочними залозами, жирною шкірою і волоссям. Цим жінкам «пощастило» відчувати депресію напередодні менструації, хворобливі відчуття внизу живота. У такому випадку фахівці призначають гормональні препарати з високим дозуванням антиандрогенних компонентів. До їх числа відносяться: Жанін, Діані, Ярина і Джес.

Все про контрацептиви: інтерв’ю з лікарем-гінекологом

Пропонуємо вам відеоролик, в якому фахівець докладно розповість про гормональні контрацептиви. Також він відповість на питання, чому поправляються від гормонів.

Як схуднути при прийомі гормонів

Якщо ви все-таки з сумом помічаєте, що улюблену сукню тісно в талії або стегнах (тобто належите до тих винятковим людям, які одужують від прийому гормонів), не поспішайте купувати безформний балахон на кілька розмірів більше. Дотримуючись кількох порад, ви дізнаєтеся, як схуднути, а ваша вага поступово прийде в норму:

  1. Скорегуйте раціон харчування. В першу чергу відмовтеся від «сміттєвої» їжі, копченостей і ковбасних виробів, жирних сортів м’яса. Також під забороною різні соуси. Спробуйте знайти їм корисну альтернативу. Наприклад, майонез можна замінити мацоні або сметаною з додаванням пряних трав. Також рекомендується знизити вживання вершкового масла.
  2. Худнути при прийомі оральних контрацептивів потрібно так само як і без них. Тому фізичні навантаження повинні стати невід’ємною частиною вашого життя. Якщо є проблеми з рухливістю суглобів, почніть з дихальної гімнастики для схуднення.
  3. Ні в якому разі не відмовляйтеся від вживання води. Буває так, що дівчина розуміє, що її плюс 2-3 кіло – це надлишок рідини в організмі. Тому вона намагається зменшити кількість води в раціоні. Рекомендуємо порадитися з лікарем і підібрати сечогінний засіб. Тільки вживати його варто з обережністю, не забувайте, що від нього може бути не тільки користь, але і шкоду. Або ж можете почати пити настій ромашки і відвар петрушки. Ці кошти вважаються натуральними діуретиками.
  4. Також можна порадити прийом ванн з морською сіллю. Якщо ви додасте ефірне масло, то зможете поліпшити собі настрій. А адже це допомагає уникнути депресивного стану, яке відзначають жінки в період 1-2 місяців після початку прийому ОК.

Якщо ви хочете позбутися від надлишків рідини, відмовтеся від вживання кофеїновмісних засобів. Вони затримують воду.

Відгуки про гормонах

Бажаєте дізнатися, що думають представниці прекрасної статі про прийом протизаплідних засобів? Ми приготували для вас кілька думок з найпоширенішим препаратів.

Через рік після пологів, лікар діагностував проблеми по жіночій частині. Від Ярини у мене були сильні головні болі, місячні стали проходити дуже болісно, ??доктор вважав, що таблетки мені не підходять. Тому зараз я п’ю Джес. Як і багато боялася набрати зайву вагу, але як такої надбавки не помітили. Тільки перед місячними маса тіла збільшується на пару кіло, але підозрюю, що це пов’язано з моєю любов’ю до маринадів і соління. Не вір нікому: якщо доктор підібрав відповідний препарат, то ти від нього не одужаєш.

Інга, 36 років

Я вирішила не йти до лікаря і самостійно вибрати собі протизаплідні. Чула, що від них поправляються. Скажу чесно, такого побічного ефекту я була б тільки рада. У мене виникли проблеми з серцем, а рік тому ендокринолог діагностував аденому надниркової залози в початковій стадії. Рівно рік не пью Джес, через якого у мене і виникли такі серйозні проблеми зі здоров’ям. Зараз я оберігає Новаринг за рекомендацією лікаря, дуже задоволена.

Валерія, 27 років

Я, навпаки, викинула Новаринг. Мені було дуже незручно при використанні вагінального кільця, а через тиждень ще й висип з’явилася. Пішла до лікаря, і після великої кількості обстежень він призначив Джес. Також він чимало розповів мені про те, як пити гормональні таблетки і зовсім не поправитися. Відмовилася від таблеток я в період планування вагітності, але можу сказати, що після скасування Джес ніяких побічних ефектів не було, тому питання, як схуднути після скасування гормонів, мене не торкнувся.

Ольга, 32 роки

Тепер ви знаєте про те, що являє собою дана різновид препаратів, і як не поправитися жінці, приймаючи гормони. Як ви бачите, є всього лише кілька основних правил, які допоможуть уникнути зайвої емоційності і вигуків «я поправляюсь». Зовсім не потрібно шукати інформацію, від яких гормонів поправляються, адже набагато важливіше, який спосіб життя ви ведете, і що міститься в вашому меню харчування.

Ссылка на основную публикацию